求分享减脂欧包做法

如题所述

1牛肉玉米堡
准备材料:嫩牛肉片、甜玉米粒、全麦欧包
准备调料:老抽、黑胡椒、黄芥末酸青瓜酱
具体步骤:
1.嫩牛肉片少油入锅翻炒
2.加入半勺老抽提色、些许黑胡椒碎
3.加入甜玉米粒翻炒
4.最后加入两勺黄芥末软青瓜酱拌匀
5.欧包斜着切开,放入馅料即可

2鸡蛋火腿堡
准备调料:淡味蛋黄酱、小轻纯沙拉酱、黄芥末酸青瓜酱
具体步骤:
1.两个鸡蛋蒸熟
2.蛋白蛋黄分离,蛋白切碎,蛋黄碾碎
3.加入黄瓜粒、火腿粒
4.加入适量低脂蛋黄酱、小轻纯沙拉酱和一点点黄芥末酸黄瓜酱
5.欧包斜着切开,放入馅料即可

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