肾虚怎么办？这些食物可以帮你补肾

Question

如题所述

Answer 1

传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾、强身等目的。
🌱韭菜
韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
🐟泥鳅
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。男性常食泥鳅可滋补强身。
🦐虾
中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精之效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
🦪牡蛎
男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
🐑羊肉
羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
🌰大葱
现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，良性刺激性欲，从而起到壮阳的作用。
🍯蜂蜜
因此体弱、年高和性功能有所减退者坚持服用蜂蜜制品会有不错的效果。