大姨妈6款暖宫汤姨妈期必备
五红汤
食材
红豆，红糖，红枣，花生，枸杞做法步骤
1.睡前把红豆，花生，红枣洗净，放入红糖，加600-700ml水，开启预约煮粥模式
2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!
红糖煮鸡蛋
食材
红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤
1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟
2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!
当归炖蛋
食材
鸡蛋，当归，黄芪，党参红枣，桂圆，枸杞.黑糖做法步骤
1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀
2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!
老姜苹果茶
食材
红枣，老姜，苹果
做法步骤
1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，
2.加水没过食材煮25分钟，搞定!
姜撞奶
食材
纯牛奶，姜汁，红糖
做法步骤
Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁
2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!
补血养生粥
食材
红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖做法步骤
1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式
2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!
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