西藏的高原反应问题

Question

在拉萨，日喀则，林芝这些地方会不会有明显的高原反应？？我身高184，体重75KG，男性
今年24岁

Answer 1

您好，一般人到拉萨后普遍都会有高反症状，一般表现为轻微头痛，就像感冒了一样。休息一天后基本上就不会再发生高反了。
如果你来旅游，推荐线路：

林芝方向-----日喀则珠峰地区-------纳木错

林芝地区平均海拔低于3000米，八一镇在2900米左右，这样走可以给身体更长的适应时间。

日喀则地区排在第二位，由于身体已经对高原有了适应力，走这些地区就基本没问题了。到珠峰后，还会出现高反情况（由于太高5200米左右）
纳木错，这边海拔为4718米，上了珠峰后基本就没问题了。但这里风很大，会吹的头痛。建议戴上帽子，穿上挡风的衣服。

高原旅行一定不要太累，高反一般是由于身体太累，不能很快的自我调节以适应高原环境引起的。注意多休息。补充体力。服用葡萄糖是一个补充体力的好方法。

有其他疑问，可以联系我

Answer 2

* 林芝地区海拔比较低，号称西藏小江南~~3000米，整体感觉比较好。
** 拉萨海拔3700多，会有明显的高原，特别是刚下飞机。
*** 日喀则海拔要更高，平均4000米，不过在拉萨呆上2天，到日喀则会好些。

在高原整体男性高反几率要比女性大，抗高反的几个心得吧：
1、提前3-5天吃一些含有红景天的药，使血液中含氧量降低，可以把泡好红景天的水当普通水喝；
2、初到高原，别跑别蹦，就是一切正常，3天后自然就适应了；
3、高反最重要的是心理作用，调整好心态，别去想，实在难受就吸氧，都是正常反应。

我5月份刚回来，祝一切顺利：）

Answer 3

可能有会高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

Answer 4

林芝没问题，但拉萨和日喀则都在3700-3800米，可能会有，但因人而异。

Answer 5

日喀则海拨最高, 建议先去拉萨可林芝.前三天注意休息就是了.过了三天就基本没事了...我在西藏工作,小事可加我的QQ群. 49950351