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老人补肾吃什么 有哪些食疗方法
如题所述
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推荐答案 2017-02-08
补肾的食疗药膳
1、杜仲腰花肴
制作:取杜仲15克,猪腰—对,黄酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜,盐、白糖等各适量。制法,先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加入白糖、盐、酒,另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用,隔两日食用一次。
功效:对老年人肾虚效果很好。
2、枸杞粥
制作:去枸杞子,大米各适量,洗净后用常法煮熟成粥食用,一日一次。
老人吃什么补肾
功效:适用于老年人肾虚。
3、茴香炖猪腰
制作:取茴香15克,猪腰一对,葱、姜,盐、酒各适量。制法:先将猪腰洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内,用白线缝合剖口后,放人锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文武火炖熟后食用。
功效:此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
4、生地山药粥
制作:生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次。
功效:此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
5、锁阳壮阳粥
材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。
做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。
功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
6、萸肉苁蓉羊肉汤
材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。
老人吃什么补肾
做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。
功效:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
7、茴香腰子
材料:猪腰子90克,小茴香6克。
做法:在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。
功效:本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。
8、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。
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其他回答
第1个回答 2020-02-19
如果是肾阳虚的话,那么补肾的食材就是要以壮阳补肾为基本原则。
蔬菜中的卷心菜、韭菜、豇豆等都是很好的壮阳食材;羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、牡蛎等肉类和海鲜食品都是很好的壮阳补肾食材。
第2个回答 2020-02-03
豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,
还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。
第3个回答 2020-01-31
钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、
舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;
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老人补肾吃什么有哪些食疗方法
答:
2. 枸杞粥
取枸杞子,大米各适量,洗净后用常法煮熟成粥食用,一日一次。功效:适用于老年人肾虚。3.
茴香炖猪腰
取茴香15克,猪腰一对,葱、姜,盐、酒各适量。制法:先将猪腰洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰局滑剖口内,用白线缝合剖口后,放人锅内,加葱、姜、酒、清水适量,...
养肾
护肾的最好
方法食补
养肾护肾妙招
答:
养肾护肾的食疗方法有很多,
以下是一些常见的食物和食谱:黑豆、黑芝麻、黑米:这些食物都是黑色的
,中医认为黑色入肾,因此它们具有补肾益精的作用。可以将它们磨成豆浆或煮成粥食用。
枸杞子
:枸杞子性温,味甘,具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。可以直接食用或者泡水喝。
桑
...
补肾吃什么
好
答:
滋阴补肾的食谱1、
甲鱼滋肾汤
材料:甲鱼1只(300克以上者),
枸杞子
10克,熟地黄15克。做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝...
中老年人补肾养肾吃什么
药?要药性温和的?
答:
1、枸杞子
:性平,味甘,归肝、肾经,内服可入煎剂,或入丸、散、膏、酒剂,具有滋补肝肾,益精明目,补益精气。枸杞是一种保健食物,枸杞泡水可以起到壮阳的作用,是一种保健养生的方式。可以提高性生活的质量,改善性功能,有很好的补肾作用。壮阳即提高性功能。2、苁蓉有沙潭人参的美名,有润肠...
三款
食疗方法补肾
壮阳很滋补
答:
墨鱼具有滋补的作用,和熟地一起吃,具有提高体质滋补气血的作用,还可以益气生津的哦。
吃什么具有补肾
壮阳的作用呢,上面的这些
食疗方法
可以试试,具有调理体质的作用,还可以有补肾壮阳的效果,如果你也有肾虚的情况,上面的这些食疗方法不妨试试吧,效果还是很不错的,可以增强体质。
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