第1个回答 2020-11-16
孕妇在怀孕的晚期,是可以吃西瓜的。但是也要注意以下:第一,在吃西瓜的时候,尽量吃常温的西瓜,少吃冰镇西瓜。因为冰镇的西瓜太过冷刺激,有可能刺激宫缩,引发早产。第二,吃西瓜一定要注意适量,因为西瓜是寒凉的水果,吃多了容易引发腹泻。第三,如果是有妊娠期糖尿病的孕妇,因为西瓜含糖分较多。所以,建议有妊娠期糖尿病的孕妇尽量不要吃西瓜。除此之外,孕妇吃水果应该品种多样化,做到营养全面均衡才是最好的。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期,准妈妈进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点,应该在孕中期饮食的基础上,进行相应的调整。
1、饮食要求多样化:孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
2、补充足量的钙质和铁质,以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量,如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物,如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物,如土豆、红薯等。