吃饭太快怎么改善

如题所述

如果你经常吃饭太快，有可能是你小的时候形成了一种习惯。如果你想改变这种状态的话，你可以在吃饭的时候，静下心来慢慢享受美食，还可以看看书。或者看看电视，看看新闻什么的，听一些轻柔的音乐或许能有改变

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