随着家庭生活条件的改善父母总是想给孩子最好的东西。在食物方面尤其如此。尤其是新手家长他们会给孩子好的东西，想给什么就给什么。但是你知道你的父母吗？孩子吃得太多或太多，很容易导致孩子积累食物。
那么，怎么辨别小孩子积食呢？
1.闻口气。
孩子的口气很臭可能是酸的或腐臭的等。而且很有可能积累食物。除了呼吸，家长还要注意孩子打嗝时的味道。当孩子打嗝时，他们应该立即闻到它。虽然有些孩子通常闻起来没有呼吸，但打嗝的味道有呕吐的酸味。这种情况相当于食物堆积的前兆。如果这个时候发现，最好能及时处理。
2.看大便。
大便臭(或酸)，很可能积食。粪便异常堆积(不通畅或腹泻，但都必须臭)；或者腹泻初期，过几天就没味了；或者放屁特别臭；大便颜色也不正常，一般黑如黑色。
3.摸摸温度。
看你手心比平时热不热？还是手心经常出汗？如果发烧，手掌和胃背的温差很大(摸嘴唇检查更准确)，比如胃很热，背不热，可能是积了食物。
孩子应该如何应对食物堆积？
1.饮食调节
注意调整孩子的饮食结构，一日三餐选择清淡易消化的食物，少吃肉类和油炸食品，这样可以煮点粥帮助消化。诸如
山楂水：将山楂洗净切成小块，放入炖锅中用小火煮，然后根据孩子的口味加入一些冰糖。
山药粥：山药具有调理脾胃、滋阴补液的作用，对调节儿童的时机非常有益。
白萝卜粥：白萝卜有顺气健胃的作用。它对调节儿童消化不良和腹胀特别有效。妈妈给孩子准备辅食的时候，不妨准备一些白萝卜粥
2.药品监管
如果孩子食物堆积严重，可以给孩子服用一些健脾消食的药物，如小儿消积止咳口服液，纯中药制成，安全性好，无毒副作用。能清热止咳，促进消化，消除积食，有效改善积食引起的咳嗽、口臭、腹胀等症状。
3.按摩疗法
可以在家给孩子按摩，如揉腹、给孩子捏脊椎、捏板门穴、捏揉四风穴、按足三里穴等。，但要注意专业人士的指导，不要随便按摩，以免伤害孩子的筋骨。
爸爸妈妈用手抚触或者轻轻的拍打宝宝的腹部，如果宝宝的腹部鼓胀，或者拍打时发出闷闷的响声，就可以判断宝宝积食。如果发现宝宝舌苔发白，而且白苔比较厚，这是判断宝宝积食的特征之一。通常，积食的宝宝睡觉的姿势倾向于侧睡或趴着睡。平躺的时候，宝宝就显示不舒服，因此总是不踏实。可以让宝宝多喝水，多吃一些有助于消化的食物，比如说山楂软膏。 也可以给宝宝吃一些水果，比如香蕉，可以有助于宝宝排便。
积食不是一个小毛病，积食会导致小孩子反复呼吸感染、发烧、咳嗽等，还会影响孩子正常营养的摄入，不利于孩子的正常生长发育。最多的时候一天4-5次。吃点东西不一会儿就拉。虽然拉的厉害，但看孩子精神挺好，食欲也挺好，比平时还爱吃东西。这是好现象，必须让孩子拉下来，如果拉不下来就会吐，甚至会发烧，使病情更难处理。
这里有一个误区，好多人都觉得已经拉肚子了，饿着吧，少吃就不拉了，我婆婆就这思想。其实正确的做法应该是少量多餐，不要再吃不好消化的食物，，像肉、饺子、烧饼、凉性水果，可以喝小米粥、米粉等清淡流食，奶粉要冲稀一点，多喝水防脱水，必要时需要服用补液盐，孩子高烧，以为是积食了，按积食处理，烧了两天无好转，去医院一查，是疱疹性咽峡炎，孩子白遭了两天罪。如果拉肚子，一定要先查大便常规，排除细菌性肠胃炎和病毒性腹泻。确诊为积食后再针对性治疗。
食伤因素：小儿脾常不足，乳食不知自节，饥饱不均，或喂养不当，损伤脾胃，受纳运化失职，升降失调，积而不消，形成积食。
爸爸妈妈用手抚触或者轻轻的拍打宝宝的腹部，如果宝宝的腹部鼓胀，或者拍打时发出闷闷的响声，就可以判断宝宝积食。如果宝宝吃饭的时候没有食欲，对食物总是挑三拣四。积食会影响孩子的脾胃功能，这一类孩子喜欢吃高热量食物，导致积食和胃热，食物的营养吸收不了，所以一般都很瘦，而且容易发烧、扁桃体化脓等。
可以选择小儿推拿，效果很好，我家孩子只要一积食就去做推拿，做一次就见好，连着做三次，就完全把胃肠道“打通了”。效果明显还没有副作用。1食欲不振！平常喜欢吃的东西也就吃几口，那么你就该注意了，估计是积食了。2晚上睡眠不好用翻来覆去，严重的也有哭闹，孩子肚子不舒服睡不好。3嘴巴有气味，积食的孩子嘴有一点臭臭的味道。4大便不顺畅，排便很臭，很硬这都是积食
我仔细总结了一下。主要有几个原因，第一，孩子晚上吃的过多，第二，孩子晚上运动量减少，第三，晚上睡觉的时候着凉了。还有两次是因为吃了冰淇淋和喝了凉的绿豆汤就开始积食。宝宝睡觉的时候不安稳，要花很长时间入睡，睡眠质量不好。宝宝口中有酸腐味，舌苔又白又厚。
宝宝出现积食，胃口会变得不一样，以前很喜欢的食物现在说什么也不吃，积食时间长可能感到饿，但是给他们食物，还是没有胃口吃。
2、看孩子睡眠
饮食和睡眠关系很密切，如果发现孩子突然睡不好、或者出现磨牙、睡觉翻来翻去，那父母应该想到是不是积食了。
3、看孩子大便
积食的孩子大便会出现异常，因为食物在胃肠道停滞，很容易出现肚子胀痛、便秘、大便干、硬等问题，大便的气味也很难闻，有些孩子会出现腹泻。
4、看孩子的脸色
吃生冷食物导致肠胃不消化、积食的孩子，面色会苍白，鼻梁两侧发青。父母可以仔细看宝宝的脸色，如果有这些症状，可能是积食引起的。