谈到章鱼你想到的一定是它挥舞着八只爪子张牙舞爪的样子吧,其实章鱼是不可多得的鲜味呢。它是一种高蛋白低脂肪的食物,含有人体全部的必需氨基酸以及比一般肉类高的牛磺酸,小编教大家做的这道柱候酱爆八爪鱼,方法简单、口感新颖又不失营养价值,不可不尝哦。
食材:章鱼、洋葱、色拉油、小葱、红尖椒、姜、柱候酱。
制作步骤:
1.将章鱼清洗干净,焯水至熟。
2.将洋葱、红尖椒、姜切丝,小葱切段。
3.热油锅爆姜丝、洋葱丝、红椒丝。
4.把章鱼放入锅内翻炒,并放入适量的盐。
5.起锅前放入柱候酱和葱段,略微翻炒。
6.起锅装盘。
经过简简单单的制作,张牙舞爪的章鱼就这样成了我们盘中的美味,小编试验过许多章鱼的做法,这种做法很好的保存了章鱼所含的营养成分,做法简单易学,章鱼的鲜味得到了完美的保存,其他的食材也很好的出了味,口感新颖,不妨现在就动手试试看吧。
炒八爪鱼怎么做?把八爪鱼牙齿挤掉,锅中起油加入葱姜蒜末爆香,生抽蚝油,然后加入八爪鱼炖25分钟。
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