第1个回答 2020-12-07
如果是这样的话那么就得让自己休息一段时间了,到一个自己喜欢的地方旅游一番,看看山山水水应该会好一些!
第2个回答 2020-12-07
老是心情焦虑,容易发脾气,这个我觉得你应该去运动运动散散心啊,或者跟朋友一起走一走啊!这样子游山玩水一下你就会变得开心一点。
第3个回答 2020-12-07
先要找到你为什么容易发脾气 ,是太累 还是事情太多 感觉忙不过来 ?还是由于身体的原因上火了 ?找到原因之后 ,如果是太累了 就让自己放空一下 多休息 ,一个人如果很容易发脾气 ,一定是他的身体已经超负荷或者心里已经超负荷了 ,在忙碌的生活中 我们要学着去减轻自己的任务 ,量力而行 !
第4个回答 2020-12-07
心情焦虑这种情况,很多人都有,容易发脾气的人更是到处都是,这个时候不自己坐在那儿,长吸一口气,闭目养神,静静待会儿,或者吃点东西,补充一下自己身体,哲学上说,物质决定意识,身体有养分,能有效地缓解自身的焦虑,或者自己做做家务,用情绪转移法调节一下自己的心情,然后分析一下原因,找找方法,彻底解决心情焦虑,容易发脾气的问题!