大学实习可以跟随学校也可以不跟随，如果自己找实习单位，也是可以的。
自己找学习地点要交实习证明材料（你所在实习单位盖过章）。不过，不同的大学，不同的专业各不相同。一般工科专业的实习都是阶段性的，大一，大二，大三乃至大四都有实习。文科的实习也各不相同。新 闻类的可能要在大三大四安排实习，去报 社或者新 闻 机 构实习一到两个月，旅游类的可能要去旅游社或者酒店做实习生。
总之，一般来说都是学校统一安排实习的，学校都会有相对应的实习的工厂，到时候会安排学生去实习，当然了，也有一些专业因为实习时间很长，所以可能会学生自己去找实习的机会，都是很常见的事。
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实习，顾名思义，是在实践中学习，在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中，因为任何知识源于实践，归于实践，所以要付诸实践来检验所学，实习一般包括大学里的学生的精工实习和公司里安排员工实习，企业的硬性要求往往会成为实习生被留用的绊脚石。
实习作用：
1、个人作用：实习的作用有验证自己的职业抉择，了解目标工作内容，学习工作及企业标准，找到自身职业的差距。
2、企业作用：实习提供了观 察一位潜 在的长期员工工作情况的方法，为企业未来发展培养骨 干 技术力量与领 导 人；有利于廉 价 劳 动 力争 夺人才，而且刚毕业的学员便于管理，不仅能降低成本，还能提高企业的知 名 度，有利于企业长远发展。