冬天，由于外界的环境是温度比较低的，但是终究不能抵挡，我们上学或者是上班的步伐，往往在冬天的时候，我们会川许多保暖性的衣物，但是在一些老年人的思想当中就是保暖嗯，就是多穿几件衣服的事情，所以说经常会看到老年人穿很多很多件衣服，那么有可能自家的老年人也是这个样子的，一些比较懂得的年轻人就会告诉父母穿一些加绒的衣服，但是尽可能的少穿几件并不是多穿一些衣服就会显得暖和。保暖最主要的就是我们贴身穿的那一件衣服，如果是加绒的话，那么有可能还会更加保暖一些。
就拿我们自己家的老年人来说，都是里三层外，三层的穿，这样一种感觉就会让他们觉得我穿的很多就会很暖和，但其实这样的穿衣方式是错的，由于我们衣服穿得太多了的话，那么我们的血管就会扩张会增加我们的身体散热能力，这样的话会丧失我们体内的一些保暖温度，从而降低了我们身体对于外界温度变化的一个适应能力。所以说当温度变化的冷，一些的时候有可能就会非常非常的怕冷。
如何正确的穿衣呢？首先那么就是认识到我们所穿衣服的布料，有许多的衣服布料是非常透风的。比如说，我们夏天穿的T恤的有一些面料他们的面料就是非常透风的，虽然说并不是在冬天穿T恤。但是会用相应的料子做一些冬天穿的衣服，那么与其这样穿衣服的话，还不如穿一些袄子来的实在。这些衣服会让人显得非常的厚重给人非常大的，一个承重力，然后还不能保暖，所以这一类的衣服冬天最好不要穿。最正确的就是建议穿一个保暖内衣，或者是保暖内裤或者是一些绒性比较强的毛衣。而外面最好建议穿一些防风的衣服，当冬天的冷风，吹来的时候还可以起一个抵挡寒风的作用。冬天最建议穿的就是熬着以及羽绒服或者是皮衣相对来说羽绒服和皮衣具有很好的抗风能力，如果说外部都是非常抗风的话，那么他能够持续性地保持贴身衣物的一个保暖，这样的话不仅能够保暖，如果说外界的温度变得更低的话自己也能适应。
我们身体里面特别怕冷的就是我们的脚底，以及脖子我们都知道寒从脚起，所以说最要注重保暖的，就是我们的脚步，可以穿一些厚袜子，或者是一些加绒的靴子鞋子。对于颈部的保暖的话，可以带一些围巾或者是穿一些高领，毛衣高领外套来保暖，如果说在外面出行的时候可以在手上佩戴一些手套，那么手套，也最好是一种防风的。