睡前喝一杯红酒，这样对健康有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

助消化：葡萄酒能刺激胃酸的分泌，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。另外，葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。红酒不仅好喝，喝得适量还能起到滋补养生，预防疾病的作用，可谓是好处多多。当然，小酌怡情，大饮伤身，所以大家睡前在喝红酒的时候还是要注意量的问题。

红葡萄酒中含有退黑素，能有效改善睡眠质量，还有一定的减肥效果。但饮用量最好在50ml，效果最好。当我们身体感到十分疲倦时，适量饮用一点红酒，有助于我们身心的放松，在情绪低落时适量饮用红酒，也是很有利于我们情绪的自我调节的。

干露系列：干露是智利非常牛的葡萄酒酒厂之一，他的红魔鬼系列性价比比较好，建议选择；高端一些在300元以内的话，干露的侯爵还是不错的选择。睡眠不好的原因很多，你应该到医院去看医生，找到导致睡眠不好的原因，对症治疗，而不是靠饮酒来帮助睡眠。有一些人喝一点酒有可能有助于睡眠；而有一些人喝一点酒可能会变兴奋，反而睡不好觉。

如果是为了身体好的话，那不建议你喝酒。保持良好的作息习惯，早睡早起，多喝开水不是更好？千万不要相信喝酒会对身体有好处，都是骗人的。晚上睡觉前喝点红酒可以养颜美容，活血通络，好处多多。睡眠不好，想喝点酒帮助睡眠这个不怎么推荐，你可以晚上吃少一点，出去跑两圈，临睡前喝一杯纯牛奶。任何含酒精的酒类都是寒凉的，喝多少对身体都有不同程度的伤害。那些靠成分说话的都是一厢情愿的自我感觉。

Answer 2

红酒是一种营养非常丰富的酒类，里面还有大量的维生素、糖分和蛋白质，睡觉之前喝一杯红酒对人身体是有一定好处的，可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以提高活血化瘀、镇静安眠的作用。可以促进身体内胆固醇代谢物的排泄，从而降低血脂。

Answer 3

红酒有促进美颜的作用，而且还可以帮助提升睡眠的质量，保证自己第2天的精力能够帮助促进排汗，排出身体的毒素，而且有利于促进身体的血液循环，帮助自己恢复青春，身体的抵抗力也会增强很多。

Answer 4

首先可以美白养颜，而且也可以提高睡眠质量，可以抗氧化，延缓衰老，降低胆固醇，预防心血管疾病，促进消化，提高食欲，而且也可以减肥。

Answer 5

可以促进睡眠，同时也可以减少疾病，还可以提高身体素质，起到保湿的作用，同时也可以加快血液循环。