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一天中最佳的补钙时间是什么时候?
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推荐答案 2020-09-22
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一天中最佳补钙时间是什么时候?
视频时间 00:23
什么时候补钙最佳时间
补钙什么时候
好
答:
2、一天中,两个时期补充钙效果最好,
清晨以及傍晚
。这两个时期,钙质最容易吸收。但是,不推荐空腹服用钙质,容易引起钙质聚集,从而导致肾结石等其他疾病。
钙一般
什么时候
吃
最好
答:
钙一般在晚餐后或睡前吃最好。详细解释如下:
钙质
吸收利用会受到多种因素的影响,其中包括人体内部的消化状态。
一天中
,
最佳的
钙摄入时机通常是晚餐后或睡前。原因有以下几点:1. 饭后服用有利于吸收:在晚餐后服用钙片,由于此时胃内的食物还未完全消化,食物能够促进胃酸分泌,帮助钙质的分解吸收。同时,...
补钙什么时间
段
最好
答:
答案:补钙
的最佳时间
段一般是早餐后和晚上睡前。详细解释:1. 早晨补钙 早餐后是
一天中
新陈代谢较快的时段,此时补钙有利于吸收。经过一夜的休息,身体需要补充足够的营养,包括钙质。早餐后的半小时到一小时,是补钙的黄金时段。此时摄入
的钙质
更容易被身体吸收利用,有助于骨骼的健康发育。2. 睡前补钙...
什么时候补钙最佳
答:
为
什么一天中
晚上最适合
补钙
虽然钙片说明书上一般注解是饭后服用,但是营养师常常建议睡前补钙。理由是晚上补钙吸收率更好。因为晚上是骨骼组织新陈代谢高峰期,同时生长激素在晚间分泌处于高峰。在半夜或凌晨,身体中钙代谢速度快,以及晚上也是身体骨骼不断更新旧骨骼组织
的时间
。如果缺钙,在晚间容易表现出...
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