由经常熬夜导致的肥胖学生党怎么减下来?

Question

如题所述

Answer 1

你可以去操场跑步啊,慢跑效果最好,不要做下身的无氧运动,我现在下身看上去有点大但都是肌肉了很难看的。

Answer 2

学生还是在长身体，我也是学生也有这方面的苦恼追答

我一个同学去年暑假晚上没吃饭，每天晚上出去不停歇地走两个小时，减了16斤，然而那一年她几乎没长高

身高长大后是无法改变的，但体重可以改变，现在我们做的就是控制饮食，保持现有体重，这很容易，然后你又在渐渐长高，也会慢慢匀称不少，但想减肥到很苗条的那种还得高三暑假加油了