上班的时候总是困乏无力，哈欠连连，这是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

上班的时候总是困乏无力，哈欠连连，这是什么原因导致的？

1.营养不良时，肌肉活动减少，得不到能量补充，就会出现疲劳无力。另外，睡眠是人体消除疲劳的自我修复过程。如果长期睡眠不足，会加重疲劳，引起疲劳。同时，随着人体骨骼中钙含量的降低，人体骨骼也会发生一些变化。此时骨骼的耐受性降低，脆性逐渐增加，可能会造成更大的危害。疲劳是由过度工作引起的。比如在高强度的工作下，会出现疲劳和无力。同时，由于体内乳酸的堆积和纤维的破坏性刺激，会出现明显的疲劳和无力。

2.疲劳是免疫力差造成的。人一旦出现气虚血瘀，气虚就会减缓体内的血液代谢。由于低温，血管会不规则地缩短，此时人体血液回流能力较弱，可能导致血液循环不畅。很多年轻人睡前喜欢刷小视频、玩游戏或者追电视剧，势必会缩短睡眠时间。再加上晚上做梦，第二天醒来就没什么精神了，这样白天就犯困了。如果长期这样下去，可能会引起神经衰弱。各年龄段的人都有可能贫血，主要症状是嗜睡、乏力，伴有头晕、头痛、注意力不集中、面色苍白。嗜睡，面色苍白，需要去医院做血常规检查，确诊了再补血。

3.低血糖很容易出现在努力健身的年轻朋友身上。为了保持苗条，他们总是过度节食，偏食。一旦我们体内的营养物质不达标，就很容易降低体内的糖分，从而引起低血糖。低血糖的症状也很容易区分。一般常见的症状有心慌、饥饿、出汗、大脑缺氧等。严重时，人可能会不省人事。颈椎病是上班一族使用的高频词。每天面对电脑，坐姿不正确很容易诱发颈椎病。一旦他们患上颈椎病，我们的神经根和动脉就会受到压迫，导致大脑供血严重不足，也会导致嗜睡。

Answer 2

体内的湿气比较重，血液比较粘稠，血糖比较高都都会导致乏困无力的，可以去检查一下血糖和血脂。

Answer 3

一般出现这种情况的原因，有可能是晚上没有休息好，如果是频繁出现这样的情况，就应该考虑是否是出现某些方面的疾病，应该去医院。

Answer 4

可能是你的睡眠质量不高，有时候就会觉得非常的疲惫，也可能是室内空气不流通导致的。