脂肪肝患者吃什么食物能养肝？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

脂肪肝患者吃燕麦、海带、胡萝卜、冬瓜、甘蓝等食物都能养肝，这些食物的养肝效果好，适合推荐给大家。

但是人类的高发疾病引发这种疾病的原因有很多，长期酗酒或营养过剩以及营养不良，还有肝炎都会导致脂肪肝，发生脂肪肝患者在接受正规治疗的同时还要多吃一些能养肝的食物，而且要忌酒，避免酒精对肝脏产生伤害。燕麦就是适合脂肪肝患者吃的养肝食物。

一、燕麦

脂肪肝患者吃燕麦能养肝，因为燕麦是一种富含水溶性纤维和亚油酸亚麻酸的健康食物，脂肪肝患者吃这种食物后能清理血液中的胆固醇，而且能加快学习，并能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收能力产生伤害，对脂肪肝病情的恢复也有良好的促进作用。

二、海带

脂肪肝患者多吃些海带能养肝，因为海带这种食材中含有丰富牛磺酸，它被人体吸收后能降低血液，胆汁中的胆固醇病，能减少身体对胆固醇的吸收，除此以外它还含有一些褐藻素，这种物质也能抑制人体对胆固醇的吸收，并能加快身体内胆固醇分解和排泄，能提高肝功能缓解脂肪肝引起的身体不适。

三、胡萝卜

胡萝对是一种常见食材，也是适合脂肪肝患者吃的养肝食材，因为它含有丰富的胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，这种物质被人体吸收后，能减少体内脂肪的数量，并能滋养肤脏，能提高人类的肝功能，促进肝脏恢复，配合正规治疗能让肝功能慢慢恢复，对维持人类肝脏健康有一定的好处。

四、冬瓜和甘蓝

冬瓜和甘蓝状生活中常见的绿色蔬菜，这些蔬菜能为人体补充丰富维生素和膳食纤维以及多种微量元素会加快人体新陈代谢，并能减少人体对热量的吸收，那些脂肪肝患者在吃冬瓜和干粮后，能加快身体的脂肪分解代谢，并能清除身体内的湿热，能让脂肪肝症状慢慢减轻。

Answer 2

患有脂肪肝的人可以选择多吃一些胡萝卜，黄瓜，冬瓜，菠菜，芹菜，山楂；个人比较推荐吃胡萝卜和黄瓜，因为这两种蔬菜中富含丰富的维生素和矿物质元素，可以很好的去进行养肝。

Answer 3

蛋白质含量较高的食物，例如牛奶，鸡蛋，新鲜的瓜果蔬菜，富含维生素的食物，芹菜，苦瓜，冬瓜，都能够达到很好的养肝目的，我个人是比较推荐吃芹菜。

Answer 4

喝豆浆，吃豆腐，豆芽，土豆，山药，胡萝卜，紫甘蓝，莴苣，丝瓜，这些食物都能养肝，推荐多吃豆制品，喝牛奶吃，胡萝卜。

Answer 5

可以吃豆腐，豆芽，苹果，青菜，生菜，小白菜，包菜，黄瓜，胡萝卜，橘子，橙子。我觉得可以多吃一些黄瓜或者胡萝卜，因为这些食物都是营养价值非常高的蔬菜。