苹果可以空腹进食吗？

Question

如题所述

Answer 1

早上空腹吃苹果可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸，有机酸等物质具有收敛作用，而果胶纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素

Answer 2

早上空腹吃苹果慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中单宁酸机酸等物质具收敛作，而果胶纤维素具吸收细菌素作，因此止泻排下降，存入只得到越越低回报。随着通货膨胀增加，货币也增加。如果很资理财，不要把所都放在里。∞

Answer 3

苹果中含有有机酸、纤维素等营养成分，早上空腹吃苹果后，这些物质可以调节胃肠蠕动，促进胃肠道的消化。苹果中含有丰富的果糖，果糖为单糖，在体内能够较快地转化为葡萄糖，适量食用，可以为身体补充能量。还可以缓解早晨起床后的疲惫感，改善晨起低血糖。

不建议糖尿病患者早上空腹吃苹果，果糖在体内转化为葡萄糖的速度较快，不利于糖尿病患者对血糖的控制。对于患有慢性胃炎、消化道溃疡等消化道疾病患者，也不建议早上空腹吃苹果。空腹食用苹果后，可能会引起胃分泌的胃酸增多，可能会引起腹痛、腹胀、恶心等胃肠道反应，使病情加重。对于胃肠道疾病患者，可以在饭后1小时后，食用适当的苹果，避免对胃黏膜产生刺激。

早上空腹吃苹果时，可适量食用苹果，但不可将苹果作为早餐。食用苹果前，要注意将苹果清洗干净，以免苹果表面残留细菌等病原微生物，对胃肠道造成刺激。此外，若苹果出现发黑、腐坏等变质情况，不建议继续食用，避免食用后引起胃肠道损伤。

Answer 4

对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。
对于身体情况不好的人来说，最好不要空腹吃，特别是患有肠胃疾病的人，要注意不吃生冷食物，空腹吃苹果可能会导致肠胃不适。
此外，对于有血糖波动者也忌空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。

吃苹果应该注意哪些

苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
打蜡苹果应该万分注意
为了让苹果看起来更好看，很多供应商都会给苹果的表面打蜡，这对我们的身体健康是有影响的。我们吃的时候要注意削皮，或者是用盐清洗之后再吃。
饭后不能马上吃苹果
苹果在一天中随时可以吃，但是大家要注意，饭后是不能马上吃苹果的，不然会让肠胃负担加重，不利于肠胃对身体内食物的消化和吸收，经常在饭后马上吃苹果，容易诱发消化不良。本回答被网友采纳

Answer 5

苹果中含有有机酸、纤维素等营养成分，早上空腹吃苹果后，这些物质可以调节胃肠蠕动，促进胃肠道的消化。苹果中含有丰富的果糖，果糖为单糖，在体内能够较快地转化为葡萄糖，适量食用，可以为身体补充能量。还可以缓解早晨起床后的疲惫感，改善晨起低血糖。

不建议糖尿病患者早上空腹吃苹果，果糖在体内转化为葡萄糖的速度较快，不利于糖尿病患者对血糖的控制。对于患有慢性胃炎、消化道溃疡等消化道疾病患者，也不建议早上空腹吃苹果。空腹食用苹果后，可能会引起胃分泌的胃酸增多，可能会引起腹痛、腹胀、恶心等胃肠道反应，使病情加重。对于胃肠道疾病患者，可以在饭后1小时后，食用适当的苹果，避免对胃黏膜产生刺激。

早上空腹吃苹果时，可适量食用苹果，但不可将苹果作为早餐。食用苹果前，要注意将苹果清洗干净，以免苹果表面残留细菌等病原微生物，对胃肠道造成刺激。此外，若苹果出现发黑、腐坏等变质情况，不建议继续食用，避免食用后引起胃肠道损伤。