拒绝过度情感依赖，能让亲密关系更长久吗？
心理上的情感依赖
毫无疑问，亲密关系绝对是创建在彼此所需要的情感的基础上的。但是这种彼此之间必须并不是无可取代，不能舍弃的。人脑与观念有感性一部分，也是有理智的一部分。理性引导大家资金投入一段感情，客观确保大家在感情中可以坚守本心自己的底线。
那如果构成了情感里的过度依赖，就会造成理智的肯定缺失。那样这时亲密关系都将迈向不均衡。情感依赖是心理上的一种依赖，它都是这样界定的，喜爱或寄予个人感情，在一个人及某一目标上，假如失去，就难以融入，也会引起各种各样抑郁和焦虑我们应该当心就是这样的过度的情感依赖。在情感依赖得人心里，依赖对象有可能是家庭主要成员、好朋友跟情人，也有可能是物件、小玩具或小宠物。
它主要体现在，将自身价值、心态彻底寄托在另本人、物的身上，无法接受另一方的离开，会因为别人的离开而感到妒忌的不安全的，乃至摧毁感。若是在一段感情中，太在乎对方的感受，一直把她当成你世界的中心，一直围绕他转，那样就会非常容易迷失方向。与此同时，太在乎则意味着过度敏感，会对彼此的内容进行过度讲解。一旦觉得另一方摆脱自己的操控，就会表现的胡思乱想，极其没有安全感。
摆脱过度依赖的涡旋
情感里的过度依赖，在被告方来看，是一种爱的表达。即你知道我爱你，所以想把一切都让你。但另一方来看，这则是实打实的工作压力。亲密关系中每一个情感沟通交流，都应在适当的范围之内。一旦破坏均衡，就会产生浓烈的不舒适度，危害联系的维持。
因此想要持久的维系关系，就需要跳滑脱过度情感依赖。正确认识自己的感情。要想跳滑脱情感依赖，首先正确认识自己的感情。清楚自己的确早已过度依赖另一方，承认自己的情感表述存在的问题。要会反思自己的情感与行为，为彼此在自己的心里再次找寻一个位置。
充实自己的日常生活。过度的依赖侧面也体现了自我世界的苦闷。那接下来急需解决做的就是将一个人的世界添充下去。充实的自身世界，有利于转移注意力，提高自信。
重新定位义务。过度依赖得人总是会习惯性在亲密关系中承当大量。他们也会不自觉的为彼此投入，承受许多不应该自身承受的东西了。因此，一定要对在双方亲密关系中的职责重新进行区划。无须如果没有担负而出现愧疚感，也别过度希望对方，导致过度控制。