古人说“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎。”有人说这是宋朝诗人
黄山谷说的，也有人说是
黄庭坚的话。我们暂不去作细细的考古工作，单看这句话有无道理。
三天不读书真的有这样可怕吗？
我刚上班时，常去一个同学那里，他邻屋的同事床头只有一本中学生用的
《中国地图册》。同学说，同事一个人闲得无聊时就翻看地图册，那是他唯一的读物。
其实，看看身边的人，很多人是不读书的，天天上班、忙碌、应酬，下班后就去看电影、打台球、打朴克、麻将、喝酒、吹牛聊天、看手机、看电视。天天未见他们读什么书，却很少见哪一个是面目可憎的。
前几年，读书无用论很猖獗，好多文章调侃上大学的不如烤地瓜的，当教授的不如卖猪肉的，并且能举出好多好多活生生的例子来，对很多年轻人的观念颠覆得不轻，让人感觉读书实在是一件很可笑的事情。这种论调真是害人不浅。不读书固然可以活着，但其心灵却常常是干瘪。特别是每个人的性格中多会有一种天然的缺陷，修补缺陷的最好的方法，就是去阅读。
从来不读书的人是不知道读书的好处的。关于三日不读书，
周国平解释为，自己三日不读书，就会觉得自惭形秽，羞于对人说话，觉得没脸见人。就好像一个很注意仪表的人，突然没有化妆就去出门见人，会让人一下子失去好多自信，觉得自己失了气质韵味，脏污丑陋了很多。而平日邋遢惯了的人则不会有这种感觉。
言为心声，面目表情是一个人的心灵状态的晴雨表。如果一个人不读书，内心便会被尘世的喧嚣纷杂所牵扰，以物喜，以己悲，患于得失，喜怒哀乐情动于中，陷入琐碎生活的泥潭而不能自拔，狭隘而偏执，一些人性中丑陋的东西也会趁机时不时地跳出来对你指手划脚。面目可憎的意思大概就是这样的吧。
而一本好书会常常触动人的灵魂，滋养人的心灵，让人的灵魂超越平凡的生活的纷扰，在生活之上保持一份宁静与舒缓。天天读书的人，心灵里会时时流淌一股清泉，清澈而灵动，悠远而恬淡，空灵而雅致。因为读书滋养了心灵，所以也必不会口出恶声，嫉妒牢骚，总是一副愤愤然的样子，面目也便平和而淡定。腹有诗书气自化，口吐莲花，唇齿之间也必然有书的余香。
读书对于人心灵的滋养，就如人要吃饭，需要不间断地供给养分，提供能量，间断不得。对于常读书的人，一旦无书可读，或不去读书，断了断了养分，失了能量，必然会觉得无所适从。所以有“问泉何得清如许，为有源头活水来。”的说法。
关于读书的好处，培根曾认为，“读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其
博彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。”“怡情”也就是滋养心灵，陶冶情致，
修身养性；“傅彩”则是用以作谈资，可以与人交流时有话可说，不致于陷入相看两不厌唯有啃指甲的尴尬，当然你也可以卖弄炫耀自己多识，也可以与人分享帮助提高他人；“长才”则是学以致用，增长知识，广博见闻，提高才智，运用于实务。
不读书面目可憎的观点，也许就是指的读书怡情的作用吧。忽然想起那位只有一本地图册的同学的同事来。从怡致的角度看，一本地图册也是收尽了祖国名山大川，风景宝藏，名胜古迹，于夜阑人静之时，目驰神追，也不失为一种享受。但这种阅读，就如独自野外探险，未免孤单而空寂。没有导游，也听不到他人的声音，少了些趣味。所以，还应该配些其他的书来调剂一下为好。
【365无戒日更训练营】