若患者心里突然出现发慌，可能是因为心律失常造成的，建议到医院做心电图帮助诊断，若无法立即就做心电图，一定要观察测量自己的心率以及脉搏情况，如果是正常人，心率与脉搏会一致。
若是心慌，心率与脉搏不一致，患者可能得的是房颤，要马上就医，若心率与脉搏一致，可能是其他类型造成的心律失常。目前是患者相关的疾病主要是窦性心动过速，尤其是患者紧张或情绪波动大时会出现，建议患者及时去除诱发因素，让病情快速缓解。
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注意事项：
心里发慌可适当的放松心情，不要给自己太大的压力，尽量避免情绪波动过大，可有效得到改善。也有可能是由于疾病因素所造成。例如心肌缺血或心肌炎，导致心肌供氧不足所造成，可以服用速效心丸，血栓心脉宁片等药物。
平时应该饮食均衡营养丰富，按时休息，避免劳累过度，必要时可适当的去医院进行心电图检查，明确病因，对症治疗。
参考资料来源：人民网-心跳莫乱 三大心律失常防治有道
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