血压低吃什么管用

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，血压偏低可能是由于多种因素所引起的，例如贫血、营养不足等，可以吃一些富含铁以及维生素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、虾等食物。
1、鸡蛋：鸡蛋当中富含大量的优质蛋白质，对于缺乏蛋白质而引起血压偏低的患者有着较好的补充效果。而且鸡蛋适合大部分人群食用，适当摄入鸡蛋可以提升人体的免疫力和抗病能力，对于身体虚弱的患者有着较好的进补效果。
2、牛肉：与鸡蛋相比，牛肉除了富含大量的优质蛋白质，而且还含有大量的铁元素。在人体中，铁是合成血红蛋白的主要物质，补充铁元素可以缓解人体的贫血情况，补充血液，提高血压，加快造血干细胞的造血功能，牛肉中还富有多种维生素，对于人体有着较好的滋补作用。
3、虾：虾属于一种海洋产品，其脂肪含量很低，但是虾中的蛋白质含量十分丰富，比较适合缺乏蛋白质的患者作为补充蛋白质的食物。而且虾中含有许多营养物质，可以满足人体多样化的营养需求，所以血压偏低的患者可以适当的吃一些虾。