1、参加健康有益的文娱活动：要积极参加各种健康有益的文娱活动，我们可以打打乒乓球、蓝球、羽毛球，也可以参加长跑等体育项目，同时，还可以参加演讲比赛、歌唱比赛等活动，通过参加这些活动既能起到健身的效果，也能陶冶人的情操。当我们全身心地投入到这些活动中，心态就一定能变得积极。
2、多和积极的人在一起：人会被环境改变的，如果与消极的人在一起就会变成消极的人，如果与积极的人在一起就会变成积极的人。我们要多和积极的人在一起，这样我们在潜移默化中就会变得积极。
3、要努力工作：一定要努力工作，做出成绩，只有工作成绩突出，才能得到领导和同事的认可，才能提高自信心。
4、多看充满正能量的文字和视频。我们要多看一些充满正能量的文章和视频，让源源不断的正能量流进身体，在正能量的感染下就会拥有积极的心态。
5、多说积极的话：语言会影响行动，如果语言积极，那么行动也会积极，心态就会变得积极。如果我们去参加一些营销活动，就会听到“各位老板早上好，我们一定能够成功等积极的语言”，这是营销机构在运用积极的语言来提高销售业绩的手段。
以下是在工作中保持积极心态的几个建议：
1. 确定目标和计划：制定可行的目标和计划，明确自己的职责和任务，并采取适当的措施来实现它们。
2. 培养良好的工作习惯：建立良好的工作规律，按时完成任务，避免拖延，并与同事建立良好的合作关系。
3. 保持健康的生活方式：积极锻炼身体、保持良好的饮食习惯、睡眠充足等，有助于保持身心健康。
4. 感恩心态：感谢工作中得到的支持和帮助，并学会欣赏和珍惜自己的工作成果。
5. 学会放松和调节情绪：在工作中遇到挫折和困难时，尝试寻找解决问题的方法，学会放松并调节情绪，以保持积极的工作态度。
1、参加健康有益的文娱活动：要积极参加各种健康有益的文娱活动，我们可以打打乒乓球、蓝球、羽毛球，也可以参加长跑等体育项目，同时，还可以参加演讲比赛、歌唱比赛等活动，通过参加这些活动既能起到健身的效果，也能陶冶人的情操。当我们全身心地投入到这些活动中，心态就一定能变得积极。
2、多和积极的人在一起：人会被环境改变的，如果与消极的人在一起就会变成消极的人，如果与积极的人在一起就会变成积极的人。我们要多和积极的人在一起，这样我们在潜移默化中就会变得积极。
3、要努力工作：一定要努力工作，做出成绩，只有工作成绩突出，才能得到领导和同事的认可，才能提高自信心。
4、多看充满正能量的文字和视频。我们要多看一些充满正能量的文章和视频，让源源不断的正能量流进身体，在正能量的感染下就会拥有积极的心态。
5、多说积极的话：语言会影响行动，如果语言积极，那么行动也会积极，心态就会变得积极。如果我们去参加一些营销活动，就会听到“各位老板早上好，我们一定能够成功等积极的语言”，这是营销机构在运用积极的语言来提高销售业绩的手段。
虽然你已经不再上学了，有了工作，但你不必停止学习。在职成人教育是打造你简历的最佳途径。尽可能多地从你的每一次工作经历中学习，从在会议上发言到带外来者参观你的工作场所。如果你没有机会从新事物中学习，问问你的同事或老板，看你是否可以在他们履行职责时陪伴他们，并了解他们的工作。
2.把你知道的教给别人
你自己都想要在别人工作的时候跟着他们学习，所以也给你同事提供同样的机会。不要只在他们有请求的时候才帮助他们，而是主动把你知道的东西教给他们，这样他们就不会一直给你打电话了。被需要的感觉可能很好，但当你有自己的任务清单要做时，被叫去帮助别人会很不方便。你知道，人们常说:“授人以鱼，不如授人以渔。”
3.让自己休息一下
你一天工作8个小时，而且你要一直工作，但你真的做不到的。试着不间断地工作意味着你会把自己累坏，而你接下来做的每一件事都会因为你失去注意力和动力而变得更加马虎。每一到两个小时休息一下。离开办公桌，伸个懒腰，呼吸点新鲜空气。你可能会有5到15分钟不工作，但当你回到办公室的时候，你会感到神清气爽，马上就可以开始更高效地工作了。
4.不要把工作带回家
拥有属于自己、家人和爱好的时间是很重要的。如果你工作了8个小时，打卡下班，然后回家仍要做更多的工作，你就不会对第二天的工作感到兴奋。制定一个必须把工作留在办公室的规定。如果你在打卡的时候没有完成一项任务，那就把它作为第二天早上的首要任务，但把它留在工作中。当你在家的时候，你可能很难不去想工作，因为它占据了你生活的很大一部分，但是试一下吧。你越不去想它，每天早上回到办公室的时候你就会觉得越有活力。
5.与同事打好关系
如果你和同事友好，你的工作环境就会更舒适和有趣。你不必知道他们私人生活的每一个细节，甚至他们孩子的名字，但与同事、老板和客户之间的良好交流会使你的工作场所更有吸引力。在工作中拥有一个友好的环境也会让你在工作中感到更多的支持，这有助于减轻压力。
6.参加工作之余的活动
当时钟敲五下时，你已经做好了回家的充分准备，但不要让这种态度占据主导地位，让你无法参加工作活动。如果你有同事要出去吃饭或喝酒，每隔一段时间就跟在他们后面。这有助于在工作场所建立一个更好的环境，你会感到与同事的联系更加紧密。虽然你还和一起工作的人在一起，但你并不会在工作，所以你仍然会觉得你在办公室之外有属于自己的时间。
7.让你的工作环境更美好
无论你有一间办公室，一个小隔间，一间教室，或者是在一个拥挤房间中间的一张桌子上，尽量让你的工作场所变得漂亮些！和你的老板确认一下什么样的装饰是允许的，然后带一些能激励你的海报，或者能让你微笑的全家福。即使是像自己带咖啡杯而不是用一次性纸杯这样的小事也会让你的办公桌看起来更有家的感觉。坐在一个让你感觉良好的环境中会对你的动力产生神奇的作用。
8.自愿领导一个项目
与其等着被分配一个项目，然后被一些你可能不喜欢的事情困住，为什么不主动承担一个项目呢？这样你就能更好地控制你的任务，你的老板也会觉得你很棒。他们会很高兴你愿意承担更多的工作，也更有可能考虑在未来交给你更好的项目，甚至可能还会因此升职。
9.一次专注于一件事
你有很多事情要做，但一次只专注一件事会让你更有动力、更专注。如果你一直坚持到任务完成，你就不会因为同时处理多个任务或者从一个话题转向另一个话题而浪费时间。通过一次专注于一件事，你也更有可能完成更多的任务，而不是做一堆不同项目的碎片，但没有完成任何的结果。
10.建立可实现的目标
不要把你的目标定在月球上，要设定可以实现的工作目标。有梦想是件好事，但如果你的梦想太大而没有实现，你可能就会在实现其他目标时感到气馁。如果你设定了可以实现的目标并实现了它们，你就会更有动力去设定更多可以实现的目标。
11.运用你的想象力
不要把自己局限在简单的商业实践中——发挥你的想象力！在你的项目和演示中采取一种创造性的方法，头脑风暴任何你被赋予的任务，看看你如何能把你的老板从“水”里救出来。
12.不要因为错误而自责
如果你犯了错，不管是会议上的口误还是邮件里的拼写错误，都不要在意。你不能因为这样的事情而自责，因为每个人都会犯错。当然，也不要忘记你做错了什么，而要从中吸取教训，继续前进。安慰自己，人们不会长久地记住它，并利用它来督促自己下次做得更好，这样他们就不会记住你的错误，而是会记住你的成功！
13.奖励自己的成就
每次你完成一项任务，都要表扬自己。当你完成一个大项目时，请自己出去吃顿饭或看一部新电影。奖励自己的成就和不因错误而自责同样重要。从你的任务清单上划掉一些事情感觉已经足够好了，但是如果你奖励自己，即使是一些小事情，你也会为自己感到骄傲，想要完成更多。
14.与积极向上的人为伍
远离那些给你的生活和工作带来负面影响的同事。如果你与人相处得很近，你可能很难避开他们，但你至少可以通过保持乐观的心态，让你与他们的所有互动都变得积极向上。你积极的态度也可能会帮助他们改变态度！
15.更多的微笑
当你问候你的同事和客户时要微笑。当你走过大厅时要微笑。即使你不想笑，也要微笑，看看这会让你的生活变得多美好！即使你不开心，微笑也会让你感觉更好，而看到你脸上的微笑也会让别人感觉更好！
1.不断学习
虽然你已经不再上学了，有了工作，但你不必停止学习。在职成人教育是打造你简历的最佳途径。尽可能多地从你的每一次工作经历中学习，从在会议上发言到带外来者参观你的工作场所。如果你没有机会从新事物中学习，问问你的同事或老板，看你是否可以在他们履行职责时陪伴他们，并了解他们的工作。
2.让自己休息一下
试着不间断地工作意味着你会把自己累坏，而你接下来做的每一件事都会因为你失去注意力和动力而变得更加马虎。每一到两个小时休息一下。离开办公桌，伸个懒腰，呼吸点新鲜空气。你可能会有5到15分钟不工作，但当你回到办公室的时候，你会感到神清气爽，马上就可以开始更高效地工作了。
3.成就感
成就感是工作中最大的动力，往往很多人能力很强，但是由于领导分配工作不均匀，导致有能力的人干的多，导致错的也多，渐渐消磨了工作积极性。该拒绝就要拒绝。
4.乐观主义
乐观的人，往往心态很好，即使面对压迫也能积极主动
5.责任心
过于有责任心，安排的都会主动完成，即使被压迫，也会感觉有愧疚，但是这种往往领导不是很重视，最后成为背锅侠或者被欺负对象。