可以阿。只要每天都去锻炼，吃健身餐，注意生活作息，一般1个月就可以看到很明显的效果了。
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第1个回答 2018-12-25
当然可以了，健身器械就是给瘦人准备的。但是如果没有基础还是一点点慢慢来。增肌是个慢活。不要心急，小心受伤。可以找个健身教练。自己先在家练也可以！俯卧撑，卷腹，引体向上，蹲起。这几个动作练的差不多了再去健身房最好。更加全面的增肌训练，建议去健身房进行器械训练，另外也有专门的教练指导你更加合理、更加科学的刺激不同部位的肌肉。
第2个回答 2018-12-25
瘦人肯定能够去健身房增肌了啊，在我看来比胖子更适合增肌，因为你不用考虑减脂的问题，可以一切精力都向增肌倾斜，这样很快就能变得更强壮。
第3个回答 2018-12-26
可以。只要在专业的教练员指导下，可以锻炼出来精瘦的肌肉。
第4个回答 2018-12-25
瘦人肯定能够增肌了，在我看来比胖子更适合增肌，因为你不用考虑减脂的问题，可以一切精力都向增肌倾斜。肌肉的增长原理不因人的胖瘦而不同，所以胖子瘦子都可以增肌。肌肉的增加，其实是肌肉纤维变粗，以及肌肉内毛细血管的增加导致的。并不是肌肉纤维数量的增多，因为肌肉纤维数量在我们出生后四五个月左右的时候，就已经固定了！肌肉纤维在力量练习的时候会被损坏，当破损的肌肉纤维愈合后，肌肉就会变得粗壮。
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