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杏仁有什么营养成分和功效？
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第1个回答 2019-07-09
长期食用可滋润皮肤，强化各个脏腑机能，抗衰老。
相似回答
杏仁和
巴旦木
仁有什么
区别
与功效?
答：
杏仁：杏仁具有良好的药用价值，如镇咳、平喘、增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等
。巴旦木仁：具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。
杏仁
的
功效
答：
1、镇咳、平喘作用
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，
对呼吸中枢有抑制作用
，达到镇咳、平喘作用。2、
对消化系统的作用
杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有
润肠通便之功能
。/...
杏仁
吃多了会有害吗
答：
杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。
它可以润肺清火、排毒养颜
，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。根据中药古籍记载，杏仁具有滑肠通便的作用。《现代实用中药》一书中说：“杏仁内服具轻泻作用，并有...
苦杏仁
的功效
和作用有哪些
答：
苦杏仁
的功效
与作用
1、能够预防暗疮和雀斑出现，黑色素可以得到抑制，美容的效果非常不错，而且苦杏仁里面又含有比较多的抗氧化
物质
，可以预防慢性疾病出现，还可以延缓身体衰老，可以抵抗癌症，预防癌症。2、苦杏仁里面还含有非常丰富的维生素e，是天然的抗氧化剂，养生的效果也非常不错，适当的吃一些苦...
杏仁
的
营养成分有哪些?
答：
杏仁
是一种营养丰富的干果，它含有多种对人体有益的
营养成分
。以下是杏仁中的主要营养成分：蛋白质：杏仁是植物性蛋白质的良好来源，对于维持肌肉健康和修复身体组织至关重要。脂肪：杏仁中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些健康的脂肪有助于降低心血管疾病的风险。纤维：杏仁富含膳食纤维...
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