第1个回答 2019-06-12
告诉你哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部份正是腰和大腿！
材料：
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时，
加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，
至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。
第2个回答 2020-01-12
我有一个夏天减肥的偏方，自己试过，还是蛮惯用的，而且很健康：
食谱如下：
每天用高压锅炖一锅排骨（半斤为宜），切水萝卜若干（以自己食量计），要大块，和排骨一起炖。
早饭可以吃个煮鸡蛋，喝点脱脂牛奶，但最好不要吃油条什么的。午餐和晚餐就吃萝卜炖排骨，多吃萝卜，排骨自己看着办，并且每顿饭（午餐、晚餐）吃一到两个咸鸭蛋。
我坚持了两个月，效果显著。
不过现在工作太忙，每天急急忙忙的，也没时间顾到身体，现在又发起来了。当初我两个月从170多斤减到140多斤，当然，其间可以调整一下口味儿，但咸鸭蛋和炖萝卜最好不要断。运动也非常重要，还有最最重要的一点，一定要坚持！
第3个回答 2019-11-20
吃苹果，香蕉，晚上少吃，不能吃宵夜，可以泡荷叶水和决明子喝。我减肥了几年，在我快放弃的时候，终于遇到一个产品，是纯中药的，我已经从原来的180斤减到现在的130斤，我是男性，体质还是比较顽固的，也是朋友推荐给我用的，如果你想试的话，我推荐给你，你可以直接微心她
三, 一,二 ,一 ,零 ,三 ,五 ,七 ,九
。
第4个回答 2019-11-10
最快的减肥方法
苦瓜减肥方法-
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！一个星期就见效果了