第1个回答 2019-10-18
要看您是什么体质。如果您是偏虚寒，不建议您天天喝荷叶茶。这个东西是大寒，体质差的，会越喝越虚，会腹泻。建议您还是健康饮食，运动减肥。比如晚上那顿可以只吃素菜加个煮鸡蛋之类的。少油高蛋白的饮食。减肥千万不要靠腹泻和不吃饭。最后身体都被搞坏了。没有健康的身体，生活质量就会受影响，如何享受生活。祝您健康又苗条。
第2个回答 2020-12-07
由于现在人们的饮食保养越来越不注意，往往会在不知不觉中出现身体肥胖的状况，及时的采取改善措施是很关键的，可以通过喝荷叶茶来减肥。
原因分析
荷叶茶中含有荷叶碱，具有很好的降脂功效，在人们的肠胃中可以有效的起到阻止脂肪吸收，分解脂肪的功效，对于减肥来说是有一定的改善效果。
注意事项
喝荷叶茶减肥确实是不错的选择，但是需要主要的就是，荷叶茶性寒，在服用期间最好是搭配着温性的食物比较好，比方说可以在荷叶茶中加上枸杞等，避免影响到自己的身体健康。
第3个回答 2020-03-26
减肥的效果一般，想减肥就要少吃，多运动，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
第4个回答 2020-04-14
荷叶茶是有减肥功效，但成分单一，能瘦多少看个人体质吸收效果了