题主你好。为什么感觉很难真正地放下心里的那个人？
其实放一个人，对任何人来说，都不是一件容易的事情。感觉难，无非就是觉得对这段感情的不甘和不舍，不愿意就此放弃。心中割舍不断，情到深处，那个人似乎成了身体的一部分，放下就是割肉般，怎么会容易呢？
想要真正的放下，一是需要时间，二是需要用其他的事情转移注意力，或者交新的朋友，或是去融入群体生活，避免独处。有人说，时间会淡忘一切，而事实却是，时间会放下一切。没有人会真正的被忘记，即使过去10年，只要提起来，仍然想起有那么一个人曾经出现在自己的生命里。
只是随着时间的推移，感情也慢慢的淡了，转而放下。越放不下，就是自己在这段感情开始的时候陷入的越深，人类这种情感动物，最会的就是情和知所已，一往情深。所以情感世界占剧了我们生命中非常重要的一部分，放不下，只是因为你重感情，这是本能，也更能说明，你是一个愿意付出真心的人！
所有的放不下都交给时间，一切都会在时光的长河里自愈，我们都会遇到一个，命中注定相守一生的人！
因为那个人真的在你心里留下了不可磨灭的印象吧。
想做一只扑火的飞蛾，明知道没有结果，也要去做下去。有的人是因为越是得不到，就越想得到。我们都看过天龙八部，里面有两个人就非常符合这种情况，一个是阿紫，一个是庄聚贤。阿紫知道乔峰心里只有她的姐姐阿朱，乔峰也知道她的心思，一直在拒绝她。但是阿紫虽然品行恶劣，刁蛮任性。对她的姐夫，可以付出她的一切。她越是得不到乔峰，就越想得到。庄聚贤也是这样，他看上了阿紫的样貌，就觉着是世界上最好看的女孩子。也知道阿紫的眼里没有他，但是还是愿意为阿紫去付出，阿紫失明后也愿意为她挖去双眼，去让阿紫重见光明。虽然阿紫对他不好，但是他反而会越挫越勇，在这条不归路上一直走下去。
我也有心理一个很难真正放下的人，可能是离别时走的太过伤感。我跟那个女孩儿，是异地恋。我们当时因为距离问题还经常吵架，我直接做了班火车到了她的城市。见了她之后，我直接就跟她说，我们分手吧。我当时也是下定了决心，也认为我们一起走下去没有结果，想要亲手去断送这段感情。但是事情已经过去了四年了，我和她没有再见过面。但是我经常会梦到那一个场景，会在不经意间就想起一个人。或许是因为，她始终就在我心里，我当时就是在自欺欺人吧。
是你自己觉得很难放下。不过是执念罢了。
很多时候，你所谓的放不下，还爱着对方，其实真的只是你自己放不下过去所经历的一切。是放不下过去，而不是那个人。
身边很多朋友都是这样。二十左右的年纪，却往往好像经历了三十多岁的人的故事一样。都以为自己的感情那么深刻，今后就一定找不到比对方更好的，更适合自己的人一样。于是天天就在朋友圈里怀恋过去，矫情的感伤的发着文字说说，诉说自己的心里话，对对方要说的话。希望对方看见。说实话，我能理解他们，却也觉得实在不该怎么说。人生该追求的还有很多，爱情没了，理想总得有，况且你又怎么知道你就一定放不下他呢？别人都说，也许你忙忙碌碌中，那些原本以为恋恋不忘的人早就在时间的消逝中就这么忘了。我甚至见过一些朋友为了一个人爱上一座小镇，放弃一座小镇，她家是县里的，因为爸妈工作忙的缘故来到爷爷奶奶家所在的小镇读书，与他相识一场，结果匆匆结尾。离开后满是眷恋，整天就是想他，想着过去，但当两年后的一次重逢，他变了，她也变了，她也明白那个他早就不适合她了。两年的眷恋换来的还是没有结果。甚至让自己明白，执恋是多么可怕的一件事。你因为他，错过了多少真心待你的人。感情有时候是等不起的。
所以我说不放下那些执恋，全当不曾遇见。爱情里错过了就是错过了，回来的也大都找不回以前的那种感觉了，更何况如果你放不下的是一个不该等的人。不如向前看看，总有美好的风景在等你。过去就让它留在记忆里，只适合珍藏，不适合回味。
毕竟那个人在自己心里烙下了深深的烙印，一时半会是无法将它抹除的，既然无法抹除就会一直记着他。
人是情感动物，不是冷冰冰的机器。人对于自己有过关系，或者是深爱过的人是无法一时半会儿就放下的，毕竟。和她一起经历过那么多风雨，经历过那么多事情，留下了那么多回忆，怎么能说忘就忘呢。这不像我们记过的知识点一样，说忘就忘，这毕竟是一个活生生的人啊。是一个曾经与我们有过感情羁绊，有过甜蜜经历的人啊，可能我们渐渐的不会再在意这个人已在做什么了，或者是说在不经意间提起他也不会感觉那么悲伤了。但是我们学不可能真正的放下心里那个人，只要我们曾经有过感情，就一定会留下痕迹，这些痕迹是无法抹除的，会一生一世的伴随着我们。
在一些特别的时候，特殊的场景会突然让我们再次想起他，就像刺破了心中一直保护很好的那个气球，里面的东西跑了出来，呛得我们泪流满面，让我们心痛。我的好哥们儿在和他的女朋友分手以后突然有一天又再次想起他们两个之间才发生的那些事情，特别开心，又特别痛苦，他知道两个人再也不可能回到从前的样子，但是还是很想她，虽然事情已经过去很长时间了，但是总会有什么事情让我们再次想起那个人，真的无法忘记啊。
所以如果真正忘不了的话就不要忘记，而是深深的把它埋在心里，毕竟他也曾经是我们很美好的一段回忆，但是也不要太过陷入里面，而影响了自己的生活，毕竟我们还是需要继续走下去的。
执念吧！
有时候，忘不掉一个人，放不下一个人，不过是因为你的不甘心罢了！你不愿意放过自己，不愿意放下那段过去，所以，你选择和自己死磕到底，嗯，也就是自己惩罚自己吧！你觉得这是自己的深情，熟不知你不过是和自己过不去而已。
其实，一旦你清醒了，彻底决定和过去告别了，选择放过自己了，那么，曾经你以为一辈子都放不下的那个人，自然就慢慢地从你心里没有了痕迹，甚至你自己都没有发现他到底什么时候不在你心里的！可惜，你不是，你不愿意醒来呀，不愿意面对现实，面对残酷的人生！
你以为，只要你坚持下去，也许总有一天你的深情会不被辜负。唉，你总是活在自我幻想中，总是在自我催眠，自我麻痹。有时候，你实在骗不过自己了，也会说，嗯，我要放下他了，真的要放下了。可是，回头你就会说，这真的好难，我做不到！
做不到吗？不，你可以的，你只是下不定决心，只是不愿意真正地放下。若你真的想要放下的话，你是可以做到的，也许，就是时间的长短罢了！曾经，我也觉得那个人会是我一辈子的难以割舍，可是，如今，我不也走出来了么！所以，不要去过分夸大自己对他的情感，不要再对他有深深地执念，只要你足够的坦然，只要你能对过去释怀，要放下一个人，又有什么做不到的呢？
总之，我希望你可以放过自己，给自己一条生路，别总是靠着回忆过活。好了，是时候丢掉过去，开始新的生活了，请一定要努力地往前走，不要回头……