眼睛，白内障的预防

Question

如题所述

Answer 1

白内障的原因比较复杂，例如老年人的白内障多与年龄、外界环境、紫外线照射、遗传等因素相关；出生时或出生后第一年内发生的白内障，多与母亲怀孕头3个月子宫内病毒性感染、母亲患有一些全身病有关；眼部的炎症或眼病也可以引起白内障；长期应用或接触对晶状体有毒性作用的药物或化学物质（如糖皮质激素、缩瞳剂、汞等）；眼部外伤直接刻引起晶状体破裂、导致外伤性白内障；红外线、微波等放射线对晶体的损伤。另外， 糖尿病也可以引起白内障。

Answer 2

户外活动的话那建议要佩戴宽沿的帽子去遮挡一下强烈的紫外线，或者是要佩戴一个比较专业的眼镜去过滤到紫外线，否则长期的比较时间长的户外活动接触紫外线过多了以后会对我们的晶状体产生一个不可逆的损伤。

如果说是平时有抽烟习惯的话，建议还是需要去戒烟，因为吸烟不仅会影响到我们全身的健康，对于眼睛的白内障有影响

Answer 3

引起白内障的因素很多，老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内障”其他全身疾病如糖尿病也常并发白内障，眼局部外伤是继发性白内障的一个重要因素，眼球穿孔异物必然会发生白内障，即或没有穿孔的眼部挫伤也可以引起白内障，避免过度用眼，比如手机电脑，看书等。

Answer 4

加强用眼清洁,清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位,眼部也同

时要注意,避免细菌的出现,这样眼部抵抗力才会加强,对于细菌

造成的炎症问题才可以避免,这样对于白内障问题也才可以起到

积极的作用。太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,

Answer 5

白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障,可见其危害之大。其实,人们只要在生活中养成好的习惯,就可以起到预防白内障的效果。个旧爱尔眼科专家教你以下好习惯,帮助你维护眼部健康,预防白内障。
1、补充针对眼睛的抗氧化营养素。例如叶黄素、维生素E、维生素C、核黄素、叶酸、番红素、胡萝卜素和玉米黄素。在各种蔬菜中,菠菜、甘蓝含有丰富的叶黄素和玉米黄素,西红柿含有大量的番红素,西兰花等深绿色蔬菜富含维生素C。
2、控制血糖和血压。很多人不注重合理膳食,导致患上糖尿病,糖尿病是并发症最多的一种疾病,容易引发糖尿病性白内障、视网膜等眼部疾病病变。所以,注意饮食、养成良好的生活习惯,控制血糖和血压,也有助于预防白内障。
3、常喝茶。个旧爱尔眼科白内障专科主任王晶指出,老年性白内障的一个原因就是体内氧化反应产生自由基,自由基作用于晶体状引起白内障。茶叶中含有大量鞣酸,正好可以起到抗氧化反应作用,对预防白内障有一定作用。
4、每天喝足够的水。眼睛的液体含量较高,当人体缺水时就会发生生化改变,引起眼睛晶状体蛋白变性,最终引起晶状体混浊导致白内障。最新科学研究表明,缺水会大大增加患上白内障的风险。
5、适量饮用葡萄酒。适量的饮用葡萄酒,具有防止动脉硬化、脑血栓等多种功效,还有助于降低白内障发生的危险。
6、外出配戴深色墨镜。接受太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的概率就越大,外出时配戴深色墨镜,可使眼睛受到的紫外线的照射量减少。
及时检查和治疗尤为重要
好的生活习惯可以在一定程度上预防白内障的发生,但倘若发现有白内障的症状,应及时确诊,千万别抱着"等等再看""等成熟了再做手术"的想法,这种想法会耽误治疗。爱尔眼科白内障专科临床发现,很多患者发现白内障症状后,并没有马上到专业医疗机构治疗,因此而延误病情,导致失明。所以,个旧爱尔眼科白内障专家提醒,为了良好的生活状态,要从生活习惯上预防白内障,但更要及时检查,及时治疗。