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碳循环减脂有哪些注意事项呢?
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答:
注意事项:该动作建立在深蹲的基础上,加跳起的动作。同时摆臂,起到协同发力的左右
。注意膝盖尽量不要超过脚尖,下蹲的时候大腿大约与地面平行。臀部后坐,上半身微微前倾。每个动作依次进行,循环3次,大约只需要20分钟,即可完成一次高效的减肥运动。温馨提醒:该动作不宜在空腹或者饱腹的情况下进行。空...
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