与别人交谈的时候，比较礼貌的做法就是看着别人的眼睛，因为眼睛是心灵之窗，而且有时候看着对方的眼睛说话会更有诚意，也更能有效的沟通。还有的时候，我们会遇到觉得对方在说谎的时候，会让对方看着自己的眼睛说话，这更加印证了，眼睛是沟通中比较重要的一种交流渠道，通过眼神的交流可以读到更多的东西。
但是，在平时的交流中，我们很少能做到和对方有眼神的交流，我问过一些人，她们说如果看着对方的眼睛会说着说着就忘词了，还有一些人，她们说不敢看着对方的眼睛说话会紧张。确实的，最开始的时候，我也不敢和别人说话的时候对视 ，但是后来我发现，其实和别人眼睛直接对视，这样也容易造成一些错觉。尤其是，如果对方的眼睛比较大，你如果看着她的眼睛说话，确实是已经比较恐怖的事情，因为她们的大眼睛如果一直注视的你的话，真的会忘记自己要说什么。
所以，我就发现，对于说话者来说，不能直接进行眼神的交流，你的眼睛可以看着对方的鼻子。这样一来，对于你来说，既可以进行有效的沟通，又会避免一些尴尬。对于说话者来说，她们的感官会觉得你的眼睛在看着她们说话，会觉得你很真诚。但是，看着鼻子说话，很容易对眼，我在一次实验中，朋友就说我说着说着话就对眼了。所以，不要太过于集中在鼻子的某一个地方，这样就可以完美沟通了。
和人交谈的时候会遇到一个非常尴尬的场景。当你想表达出对别人所说的言论的关注的时候，你需要盯住别人的眼睛看，让别人看到你真诚的表情。但有时候，如果对方是异性，或者是长辈，甚至领导的时候，你盯住别人的眼睛，自己会变得非常紧张，常常词不达意，思路也断断续续。
我为这个事情苦恼了很久，甚至有的时候，在跟朋友说话的时候都紧张得不得了，但是又生怕别人觉得你不礼貌，对别人毫不在乎，不敢表现出来一点懈怠。
后来我找到了一个非常好的办法。
我们在交谈的时候，不要去看对方的瞳孔。最标准的礼仪是，你的视线停留在别人的鼻尖下至嘴唇上的这个区域，也就是上嘴唇的那一片皮肤的位置。随着别人的语言话语，配上一点点微笑的温和点头作为回应。
当你的眼睛盯住的是这个区的时候，你不仅不会因为跟别人四目相对产生尴尬的感觉，而且别人在看你的时候，会认为你是在关注着他的眼睛，也能够感受到你的真诚。
而且这样的目光，不会看起来非常热烈，也不会让你的交谈者感受到巨大的压迫感。很多时候当你直视着别人的眼睛去看的时候，很容易给别人一种目光过于热切的感觉，这就类似于粉丝追逐明星的时候，望向明星的眼光。
使用了这个办法之后，我在所有的场合跟别人交谈的时候都没有出现过大的问题，即便有的时候遇到有暧昧的对象，跟他们去聊天，也从来没有失态过。
我跟别人交谈的时候，我是不太敢看对方眼睛的，其实我也不知道自己是为什么看着别人的眼睛的话就是会觉得特别紧张，一直直勾勾的看着别人眼睛，我自己也很不好意思，很多时候当两个人就是要面对面的交谈的时候，一般来说我都是不怎么去看对方的眼睛，其实我自己也知道如果说不去看对方眼睛，那样会显得很没有礼貌但是就是会觉得特别尴尬，因为对视的话没有办法就是要一直这样盯着对方的眼睛看，那样我会变得特别容易笑场，也会觉得很尴尬。所以一直以来的话，我跟别人交谈都是时不时的往这撇一下那撇一下，因为自己的面部表情都特别的不自然的那种，反正就是各种迷之尴尬，毕竟眼睛是情感的交流地嘛，还是蛮重要的。
我觉得自己一直以来的习惯就是和别人交谈的时候会先看别人的眼睛直视他，但是可能定了一会儿的话就会觉得特别尴尬。然后就开始往这看一下那看一下。因为自己也觉得这个习惯特别的不好，但是就是会觉得非常的难受，如果说要一直盯着眼睛说话的话那真的是很痛苦了，虽然我也知道这样是对别人的一种礼貌，但是可能也是因为习惯了吧所以说是没办法改回来，我哥也是经常这样骂我说我很不尊重别人，所以还是希望大家说话的时候还是尽量去看着别人的眼睛吧，因为这样毕竟还是一种非常礼貌的行为，当然也不要去直沟沟的看别人的眼睛，因为这样的话也会让对方觉得很奇怪。