第1个回答 2019-01-27
在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜,不然,会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
第2个回答 2019-01-25
小腿酸胀是因为你这几天的运动量太大了,肌肉紧绷造成的不适。泡一个热水澡,多按摩揉搓,过几天就好了。
第3个回答 2019-01-24
站的多,走路多,这包含了爬山,运动等由于运动而造成的小腿肌肉酸胀,这个不需要担心,只要适当的休息就可以有效缓解了。着凉后小腿肌肉也会造成酸胀,有时还会痛。受凉后明显加重,所谓寒则热之,平时可以多用热水泡脚,或者用热水袋热敷小腿,平时注意保暖,也会很快解决的。
第4个回答 2019-01-24
小腿肚酸涨由很多原因造成,比如,跑步,爬山,着凉,骨质蔬松等等,如果受累了造成的就吃一些碱性食物,如果受寒,腿部脚下应加强保暖,也可以吃金匮肾气丸。最好不要按摩,可以试试艾灸,也可以用手捶打自己的腿部,每天都捶,也可以轻松些。