整天郁郁寡欢，对什么事都提不起精神，感觉很累怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

总是提不起精神可能是抑郁症，该病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，更年期和青壮年发病率较高。患者一般表现为心理症状，也可能出现躯体症状，心理症状主要表现为对任何事物不感兴趣、情绪低落，做事情时提不起精神。也可能出现睡眠障碍，主要表现为睡眠时做梦较多，或者睡眠时容易醒、睡眠不深，可能会影响患者的睡眠质量，也可以出现头晕、头痛、头胀等各种不适。主要是抗抑郁治疗，临床上常用的药物有西酞普兰，也可以口服黛力新和米氮平进行治疗，多数患者经治疗可以治愈。如果患者长时间不治疗，可能会影响患者的生活质量。

Answer 2

你好，之所以你会这样，因为你受到过挫折，或者对周围的事不感兴趣。首先说，谁的人生都不是一帆风顺的，都会有顺利，有挫折。多调整自己的心态。二，你可以多观察一下周围的风景，看看有意思的事，想想你的同学好友，过去一起玩的好玩的事。多想想周围人对你的好。三，观察周围的人都在做什么，自己也慢慢体会社会的责任感，自己喜欢什么，要干点什么，体会成功的快乐，慢慢就好了。鼓起勇气，拥抱生活，生活才会回报你！希望你一切如意！

Answer 3

找朋友聊聊天谈谈心，其次可以听听舒缓的音乐，最后可以喝一点点小酒！多去外面看看风景，吃自己喜欢的美食！永远相信，美好的事情即将发生！本回答被提问者采纳

Answer 4

可能有些事给你造成了压抑，以至于你对很多事都提不起精神。要想改变这种状态，就要多学习多看书，转移注意力。凡事都要看开些。

Answer 5

首先找到。郁闷的原因。凡事往好的方面想。什么不顺心的都会过去。看看蓝天爬爬山，看看大海。心情就会开朗起来。