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便秘吃什么水果好排便
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推荐答案 2020-12-26
什么水果能治便秘?
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其他回答
第1个回答 2020-12-26
1、香蕉:有润肠通便的功能。2、甘蔗:甘蔗对便秘也有帮助,对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。3、猕猴桃:因为猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。
第2个回答 2020-12-26
粗纤维,多饮水,多运动
相似回答
便秘
应该
吃什么水果
答:
2.橙子
橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维,有益排便和减少体内毒素。同时含有大量维生素C、磷、柠檬酸、钙等等。除了具有减肥成效也是美容圣品,多吃能让皮肤亮白有光泽。常吃还能防癌症!3.奇异果 又名
猕猴桃
,它不但低卡而且脂肪含量低,无胆固醇。奇异果含有丰富维生素C、E、K等,属营养和...
缓解
便秘
的水果食物有哪些?
吃什么水果
可以缓解便秘?
答:
1、能缓解便秘的水果
1.香蕉
说到治疗便秘,香蕉是其中最具有代表性的水果,研究发现香蕉中的营养价值很高,除了含有大量的碳水化合物之外,同时还含有大量的膳食纤维,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。香蕉之所以具有治疗便秘的作用,就是由于在香蕉中含有大量的膳食纤维,这种物质能...
经常
便秘
的人可以吃点
什么
食物来润肠通便?
答:
1、
苹果
苹果在日常的生活当中是一种特别常见的水果,现在一年四季都有。要是家里面要是有人出现便秘的症状,也可以适当的吃一些苹果。毕竟苹果当中含有大量的果胶,它其实是一种可溶性纤维,能够有效的清除人体内的垃圾。要是人们的便秘情况比较严重的话,适当的给他喝点苹果汁。2、
猕猴桃
猕猴桃跟苹果...
吃什么水果
利于
排便
答:
梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。其中的鸭梨中果胶含量非常高,可以有益消化,通便。这也是它能成为瘦身水果的主要原因。四、
香蕉
香蕉含丰富的纤维素,主治热秘者。五、
橙子
橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维,有益排便和减少体内毒素。同时含有大量...
便秘
应该
吃什么水果
呢?
答:
第一种水果
香蕉
,含有大量纤维素,可以很好地进行通便。第二,便秘时可以吃一些
火龙果
,因为相比之下,火龙果所含糖分比香蕉少,排便效果更好一些。第三,平时应该养成多吃
苹果
的习惯,也可有效地减轻便秘的症状,而且对身体健康有好处。此外,在日常生活中,我们也要多吃蔬菜喝牛奶,保证营养平衡,少吃...
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哪种水果治便秘
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