吃过油炸的食物吃什么水果最好

Question

如题所述

Answer 1

吃完油炸食品，建议多吃一些含有维生素C丰富的水果，如橙子、柚子、橘子、香蕉等。油炸食品里面的油脂比较多，长时间的应用容易引起血脂的升高，以及加速动脉粥样硬化的进展，进而引发冠心病、脑血管病等一系列的慢性病，所以建议少吃油炸食品。虽然其口感比较好，但对健康是非常不利的。健康饮食应该包括多吃绿叶蔬菜、水果，多饮水、适度运动，多吃蛋白含量高的食物，如虾、鱼肉及适量的瘦肉，并注意规律的生活休息，保持心情舒畅，适度锻炼等。

Answer 2

吃过油炸食品特别容易感觉腻，此时吃一些带酸味多汁的水果比较舒服。
比如橘子类、圣女果、葡萄、苹果等。
清凉的西瓜也不错。