第1个回答 2021-11-03
不开心的时候一般是会听一些音乐,然后整理一些事情,或者是去做一些自己突然想做的事情,因为有时候不开心的时候,坐着坐着就突然想做一些事了,然后就让自己去忙,或者是让自己睡一觉
第2个回答 2021-11-03
可以听音乐。找一些舒缓的音乐来听,这有助于缓解忧伤的情绪,尽量不要听伤感的音乐,否则越听越伤心。也可以约朋友一起去逛街,破点费买一件自己一直想要却没有买的东西。研究表明,在不开心的时候,买上平时自己喜欢而一直没买的东西可以增加幸福感,让人开心。
第3个回答 2021-11-03
以前我答应自己不开心就奖励自己一瓶可乐,或者给自己放一个电影,但是后来我发现我每天都想喝可乐,每天都想给自己放个电影。再后来我不喝可乐也不看电影了,我开始反反复复的看家有儿女,让自己开心让自己笑。再后来我也不看电视了,我就时常一个人去操场走走,走着走着就哭了,回来睡一觉就自己好了。再后来睡多少觉也好不了了,还是依旧难过。但是现在我已经想开了,其实快乐很简单,只要我不要去想那些难过就好了。其实没关系,没什么大不了的。只要我能够活着,有点事情可以忙活,也就很好了。我很知足。
第4个回答 2021-11-03
我不开心的话一般会听歌,打扫卫生,追剧,跑步更多一点对我来说。本回答被提问者采纳