怎么改变自己，不活在别人的眼里？

Question

怎么改变自己，不活在别人的眼里？感觉自己的生活很被动，心情好坏取决于别人的评价

Answer 1

需要你自己要有改变的决心和为改变自己不断创造变化。

1杜绝每天躺着玩手机，刷视频，打游戏等消耗自己的娱乐，杜绝自己毫无欲望，只想活在自己世界里的想法，行动起来，才能不去思考别人眼中的自己是好还是坏。

2强迫自己每天做一到两件自己特别反感的事情，并拼尽全力把这个事情做好，完成之后，对这个事情写一个总结，做完之后有什么收获，如果不做，对自己的影响是什么？只有聚焦重要的事情，才会忘记自己在别人眼中是什么样子的。

3 打破心理的障碍，试着和自己认为讨厌，反感的人进行交流沟通，试着用正确的态度看待这个讨厌的人他说的观点，最后去反思，他说的是否真的有意义？是自己刻意去屏蔽他说的观点还是自己嫉妒他？接下来以后要不要和他和平共处？用正确的态度看待别人，才不会总去想，自己在别人眼中是不是一个样。

4 每天早上吃早餐前，给自己二十分钟时间锻炼，做瑜伽也好，做仰卧起坐也好，跑步也好，让自己身体热起来，这样坚持下去，自己会越来越爱自己，越来越关注自己。

Answer 2

我也十分在意别人的评价，也在尝试改变
我想了很久，感觉我的话主要原因有两个，一个是不够自信，另一个是目前的我缺乏目标，或者说信仰，或者说精神支柱。
缺乏自信所以导致需要别人的肯定来证明自己。目前我能想到的就是补充知识，知道的东西多了，自信就慢慢建立起来了。还有就是多给出肯定的答复，而不是模棱两可，记不清晰的事情就划为不知道，少说好像，大概，随便这些词。
缺乏目标所以总是以别人的意见为准，自己下不了决定，做事被动。现在没有特别好的方式，只是时常设立一些小目标，同时自我进行奖励，希望能够由他人评价转变为自我评价。
望共勉

Answer 3

怎么改变自己不活在别人的眼里，其实活不活在别人的眼里，是靠你自己。来把握的，如果你不要太在意别人对你怎么看，对你怎么说，只在意你自己应该做什么。活出自我就可以了。

Answer 4

我很理解你的这种感受，因为我以前也是这样的性格，太过在意别人的眼光。其实你只要放平心态，对待生活里让你不开心的事不要过度纠结，徒增自己的烦恼。你要知道的是我们并不是要讨好每一个人，总有人喜欢你。

Answer 5

不要过多的在乎别人的看法就可以了，跟着自己的内心走，想做什么就去做什么不要管别人的眼光。