蓝莓跟樱桃能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

蓝莓和大樱桃全是较为常见的水果，营养成分全是较为高的，这二种新鲜水果也是可以在一起吃的，不容易产生食物相克的问题，蓝莓的营养成分比较好，大樱桃的含铜量较为高，都对人体有调理健康保健的功效，可以推动身体免疫力，在推动消化道身心健康层面功效全是十分非常好的。我们来了解一下这些方面的内容。

蓝莓和大樱桃能够一起吃吗？

大樱桃和蓝莓能够一起吃，下列食材不适合与大樱桃一起吃：1、樱桃番茄 石榴：影响营养元素的消化吸收。2、樱桃番茄 大闸蟹：造成毒 药会中毒了。3、樱桃番茄 丝瓜：毁坏维他命C的消化吸收。4、樱桃番茄 马铃薯：造成食欲减退消化不良。5、樱桃番茄 虾：造成毒 药会中毒了。

大樱桃的含铜量非常高，每豪克大樱桃中含铜量高达5.9mg，处于新鲜水果第一位。维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。除此之外，大樱桃中还带有维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。每100克水分含量83克，蛋白1.4克，人体脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物化合物14.4克，发热量66大卡，膳食纤维0.4克，灰份0.5克，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡罗卜素0.15mg，尼克酸0.04mg，维生素b20.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸3mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg，另含丰富多彩的维生素D。

而蓝莓果肉细致，口味与众不同，甜酸适当，又具备香爽怡人的香味。蓝莓中例如蛋白、维他命等的基本营养元素成分十分丰富多彩，矿物和营养元素成分也非常可观，因而，蓝莓被称作“水果皇后”确实是名副其实。