枸杞菊花茶能泡多久

Question

如题所述

Answer 1

枸杞菊花茶的冲泡时间建议控制在每次3-5分钟，饮用后，可留三分之一杯茶水，再加入新水稍微浸泡后继续饮用，以充分发挥其醒脑明目、美容护肤、降肝火和调养身体的功效。这种茶饮适合多次冲泡，大约可冲泡5-7次。

冲泡时，根据不同口味，嫩枸杞菊花和高档枸杞菊花用量较少，而粗枸杞菊花则可适当多放。对于喜欢浓茶的人，红、绿枸杞菊花的比例可为1：50至1：80，例如3克枸杞搭配150至240毫升沸水。若较偏好淡饮，比例可调整为1：80至1：100。

推荐使用透明玻璃杯或茶壶冲泡，以保证视觉效果。在泡饮时，可加入适量冰糖提味，提升口感和药效。杭菊花和宁夏枸杞是理想的搭配，如10克杭菊花配10克宁夏枸杞，用热水冲泡，冲泡10分钟后，可冲泡2-3次。

值得注意的是，枸杞泡水或煲汤时不宜时间过长，以防药效流失。此外，枸杞不建议与绿茶一起泡茶，因为绿茶中的鞣酸会与枸杞中的微量元素结合，影响其营养价值。在冲泡过程中，要确保控制好泡煮时间和茶叶与水的比例，以充分利用菊花和枸杞的保健作用。