茶系青年与当代年轻人喝茶流派
茶系青年，是指90后、00后的新一代茶及茶文化的爱好者。他们在传统茶艺中注入新的理念，让喝茶成为一件有趣且充满创意的事情，为茶文化注入了更多活力。
随着普洱、金骏眉、大红袍、龙井等中式茶饮的兴起，年轻人们开始热衷于茶文化的探索。新式茶馆如tea stone等，通过现煮茶饮、茶点配套以及新中式的美学风格，为消费者带来仪式感的纯茶体验。这些茶馆成为年轻人了解茶文化的窗口，推动了原叶茶市场的发展。
当代年轻人喝茶主要分几大流派：
1. DIY派：受到新式茶饮的影响，他们喜欢动手DIY调制口味独特的茶饮，对喝茶有自己独特的见解。
2. 养生派：办公室人群中居多，他们意识到养生的重要性，把饮料换成了养生茶。
3. 潮流派：追求新派茶饮与文化的结合，重视美学空间和社交功能。
4. 精致派：注重喝茶的环境和氛围，讲究场景的布置，追求生活的精致与优雅。
对于青少年而言，适量饮茶有益健康。茶叶中的咖啡碱可提神醒脑，儿茶素可提高肌肉耐力，茶多酚可抵抗紫外线、延缓衰老。同时，茶叶还能维持血液酸碱平衡，抑制恶性肿瘤，提高骨密度等。然而，过量饮用可能导致神经系统兴奋、睡眠质量下降等问题。因此，青少年应适量饮茶，避免过量。
总的来说，合理饮茶对人体有益。不同体质的人应选择不同的茶叶。晚上最好喝红茶，因为红茶经过熟化过程，刺激性弱，适合晚间饮用。但需注意，空腹时不宜饮茶，以免抑制胃液分泌，影响消化。