现代年轻人几点睡觉，几点起床算早睡早起呢？

Question

如题所述

Answer 1

现代年轻人的作息时间差异较大，部分年轻人可能在晚上10点后开始休息，然而，据我观察，许多朋友中，约30%的人会在9至10点间睡觉，50%的人在10至11点间休息，而剩下的则倾向于深夜才入睡。
对于女性来说，由于她们通常更加注重美容休息时间较早，大多数女性会在晚上10点左右休息，而早起的时间通常在6点左右被认为是健康的。然而，实际情况是，许多年轻人，尤其是上班族，通常在7点左右起床。