对于大多数年轻爱美的人士来说，谁都想自己的脸庞白皙光滑、皮肤紧致没有任何瑕疵。于是，痘痘便成了“过街老鼠”，遭到了大家的一致唾弃。
可是，我们身边也不乏很多人，他（她）们的脸庞，真的可以说是完美无缺，痘痘似乎从来就和他们无缘，这又是为什么呢？
其实，对绝大多数青春期的人来说，长痘痘是很平常的一件事。它的原因，大致和如下四个方面有关：
1、体内的激素水平：
一般来说，脸上长痘痘的人，大多数以年轻人、尤其是青春期的少男少女比较多。这个年龄段的人有何特点？
通俗点说，这个年龄段的人，都是“荷尔蒙”旺盛的阶段，也就是体内激素水平较高，尤其是雄性激素分泌较多，毛囊的脂肪排出太多，带来堵塞，从而形成“痘痘”。这个阶段的痘痘，不仅限于脸上，前胸、后背上部都是常发之地。
2、饮食习惯：
饮食问题也是引起痘痘增多的一个原因，比如饮食过于辛辣、过于油腻的时候，也就容易“上火”。
在中医看来，痘痘这些“赘余物”，几乎都是“火热”的原因。实际上，当我们有点长痘痘的时候，确实需要保持饮食的清淡，多吃点果蔬为好。
3、心理因素：
比如心情紧张、心理抑郁的时候，也是容易诱发、增多痘痘的。因为情绪紧张的时候，受神经系统的调节，整个体内的内分泌都偏于紊乱。因此，想要防止痘痘、减轻痘痘，一般都需要好心情、好睡眠；
4、皮肤的问题：
痘痘长在脸上、长在皮肤上，自然和皮肤脱不了干系。皮肤的问题引起痘痘，大致可以分为两部分：
一是呵护不够，也就是皮肤的清洁卫生没有做好，细菌等微生物聚集；二是呵护太过，也就是过分的清洁皮肤，护肤品使用不当等等，也是可以引起痘痘发生的。
上述四个原因，基本涵盖了痘痘出现的大部分情况，因此，想要和痘痘说再见，这四点是不能忽视的。
脸上长痘痘，确实很影响我们的形象，但一分为二地看问题，有点长痘痘的时候，我们至少也应该看到
两个“好处”
：
1、脸上长痘痘，至少说明我们相对还年轻。
这个说法可不是无稽之谈。因为痘痘虽然不是绝对的“年轻人专利”，但总是以青春期、更接近青春期的人多见。至少，谁也没有见过脸上长痘痘的老寿星吧。
因此，脸上长痘痘时，我们大可以将其视为“年轻”的标签，也间接减轻了心理的压力，有利于消除痘痘；
2、脸上长痘痘，让某些身体原因“暴露”出来。
一般来说，能早发现的身体问题，基本都是好处理的。比如长痘痘，可能和体内的激素水平有关。如果没有痘痘，我们或许就不会注意到激素的水平。
比如熬夜、精神紧张，痘痘只不过是“附带产物”，其对身体的影响，痘痘可能是最轻微的，很多情况却又成为我们停止熬夜、及时疏泄心理压力的切入点。从这个角度来说，脸上长点痘痘，完全可以视同“塞翁失马”，是个好事情。
总之，脸上长痘痘，虽然看上去简单，但原因还是比较复杂的。如果在做好上述四点的同时，我们能从这两个“好”的角度看待这个问题，对消除痘痘、提高身体的健康水平，都是很有益的。
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