刮痧瘦腿法刮痧瘦腿细节

Question

如题所述

Answer 1

在开始刮痧瘦腿前，务必先涂上一层润滑的油，如刮痧油、橄榄油或瘦身精油，后者因其本身的消脂效果，能增强刮痧的效果，事半功倍。

完成刮痧后，记得用餐巾纸轻轻擦拭掉多余的油，以保持肌肤清爽。

刮痧后，饮用一杯温水，有助于补充流失的水分，预防头晕疲劳，同时促进新陈代谢，加速体内废物的排出。

在刮痧过程中，保暖非常重要，避免着凉。刮完后应避免立即接触冷水，也不宜立即洗澡，建议在洗完澡后立即进行刮痧，并保持休息，如有可能，可以选择在睡前进行。

每日刮一次，但要注意适量，过频可能对身体造成负担。如果刮出紫点，不必过于惊慌，那可能是体内有轻微问题，稍作休息后就会自行消退，但个人体质差异可能导致不同反应。

切记，刮痧后如有痧点，需等到痧退后再进行下一次刮拭，以免加重肌肤负担。而在月经来潮的前三天，由于身体状况特殊，建议暂停刮痧瘦腿。