高中作息时间怎么安排合理？

Question

如题所述

Answer 1

每个学校不同，一般是下行5：30放学，早上7：30到校。

根据自治区教育厅《关于推迟全区中小学生到校时间的通知》（内教发〔2018〕18号），全市小学上午开校门时间为8:00，上课时间为8:20；初中上午开校门时间为7:40，上课时间为8:10；普通高中到校时间为7:30。下午学生离校时间：小学不得晚于17:30；初中不得晚于18:00；普通高中不得晚于18:30。

学生在校集中学习时间，小学不超过6小时、初中不超过7小时、高中不超过8小时。九年一贯制学校和完全中学在此基础上，可内部自行调整，错时上学和放学。五是2020年高考和中考期间，凡安排考场的学校，由旗县区教育局统一将课时分别调至前后两周的双休日。六是各中小学年节及纪念日放假根据《全国年节及纪念日放假办法》执行，具体休假时间根据政府颁布的时间执行。

扩展资料

作息时间表是必要的。因为下了晚自习回家还要继续学，开夜车也很常见，高三党生物钟容易混乱，出现夜里失眠或睡的少，白天上课困问题的同学也很多。生物钟是很强大的，通过有节奏的作息把生物钟调整到最佳模式，无论是在日常复习还是考试中，都有助于达到饱满的精神状态。

有节奏的作息也会让时间的利用效率更高，大家都有这个体验，一堆人互相拥着往前挤，反倒不如有秩序的排队来得快，也少了互相拥挤的焦头烂额。有规划的有条不紊，一定比无头苍蝇的状态更省时间，也更有效。

Answer 2

这个新版本的泰安市区高中作息时间表，会在下学期(2024寒假结束)开学后便执行这个作息时间表!
周一～周五作息时间表：
起身 6:15
早餐: 6:30-6:50
早预备: 6:50
早读课: 7:00-7:25
第一课: 7:35-8:20
课间操: 8:20-8:45
第二课: 8:45-9:30
第三课 9:40-10:25
第四课(含眼保健操):
10:35-11:25(高三)
10:35-11:30(高二)
10:35-11:35(高一)
午餐开始时间:
11:25(高三)
11:30(高二)
11:35(高一)
午预备: 12:10
午自习、午休: 12:15-13:10
第五课: 13:15-14:00
第六课(含眼保健操): 14:10-15:00
课间操: 15:00-15:25
第七课: 15:25-16:10
第八课:
16:20-17:05(高一)
16:20-17:10(高二、高三)
晚餐开始时间:
17:05(高一)
17:10(高二、高三)
晚预备: 17:45
晚自习一: 18:00-19:00
晚自习二: 19:05-20:05
晚自习三(含眼保健操):
20:10-21:15(高三21:30结束)
教室熄灯: 21:45
宿舍熄灯: 22:15
周六作息时间表：
起身：6:15
早餐：6:30-6:50
早预备：6:50
第一课：7:00-7:45
第二课：7:55-8:40
第三课：8:50-9:35
第四课：9:45-10:30
第五课：10:40-11:30（含眼保健操）
午餐：11:30-12:10
午预备：12:10
第六课：12:15-13:00
第七课：13:10-13:55
第八课：14:05-14:50
第九课：15:00-15:45
另外补充:
1.高三早读课时间为6:40-7:25
2.高一、高二学生早6:50前进教室，
高三学生早6:40前进教室
3.中午全体学生12:00前进教室
4.晚上全体学生17:45前进教室
5.周六早上进教室时间不变，下午15:45放学
6.周日住校生17:45前进教室参加周日晚自习
7.值日生一周轮回一组，每一轮从周日返校开始到周六放学结束
8.教师坐班时间: 上午6:50-11:35 下午13:15-17:10