不宜喝咖啡的人主要有以下几类：
1. 孕妇及哺乳期妇女。咖啡中的咖啡因可能对胎儿或婴儿产生影响，因此这两类人群应避免饮用。
2. 心脏病和高血压患者。咖啡因可能增加心跳速度和血压升高，加重心脏负担，所以这些人群应谨慎饮用或避免饮用咖啡。
3. 消化系统疾病患者。咖啡中的咖啡因和其他成分可能刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担，因此患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用。
4. 失眠患者。咖啡中的咖啡因具有中枢神经刺激作用，可能导致失眠或使失眠症状加重，因此失眠患者应避免饮用。
5. 儿童和青少年。由于他们的身体正在发育阶段，咖啡因可能影响他们的睡眠习惯和大脑发育，因此最好避免饮用咖啡。
详细解释：
1. 孕妇及哺乳期妇女：咖啡中的某些成分可能对胎儿产生影响，导致流产或胎儿畸形等风险增加。此外，咖啡因还可能抑制母乳分泌，影响哺乳。因此，这两个阶段的女性应避免饮用咖啡。
2. 心脏病和高血压患者：咖啡因是一种兴奋剂，它能刺激心脏肌肉收缩，使心跳加快，从而增加心脏的负担。这可能导致血压进一步升高，对心脏病和高血压患者来说极为不利。这类人群应避免或谨慎饮用咖啡。
3. 消化系统疾病患者：咖啡因和某些化合物会刺激胃酸过度分泌，可能引起胃食道反流、胃溃疡等症状加重。因此，患有消化系统疾病的人应避免饮用咖啡。
4. 失眠患者：咖啡因具有中枢神经刺激作用，可能导致失眠或使失眠症状加重。对于已经存在睡眠问题的人来说，饮用咖啡无疑会加剧其困扰。
5. 儿童和青少年：他们的身体处于发育阶段，长期摄入咖啡因可能会影响其大脑的正常发育和睡眠质量。因此，建议儿童和青少年尽量避免饮用咖啡及其相关产品。这些人群对咖啡因的敏感性较高，因此需要特别注意。