第1个回答 2019-09-18
晨跑30分钟与晚上在健身房训练60分钟的人最大的不同点在形体和肌肉的发展程度上。
第2个回答 2019-09-18
很多喜欢运动的人喜欢早上起床坚持跑步30分钟，早起晨跑是一项有氧运动，对身体的健康是非常有帮助的。早上起床运动能够帮助呼吸新鲜空气，提高人的心肺功能。而晚上坚持健身一小时，能够帮助提高肌肉的力量，让整个身体变得更有线条。所以这两者锻炼的方式在人的身材上就会有明显的差距。
第3个回答 2019-09-18
减肥做无氧运动主要是消耗糖类，让接下来的有氧运动可以全程用在燃脂上，再有就是提高基础代谢，这个是有氧运动不能比的，有氧运动只有在运动的时候才燃脂，做无氧运动提高代谢可以一整天都在燃脂，所以只做有氧运动的效果不如无氧加有氧运动的效果好。能够坚持每天晨跑30分钟，普通人是无法做到了。然而，对于一部分可以每天坚持健身训练60分钟以上的人，坚持也是可以的，这可以合理安排自己的生活，特别是对于男性来说，都希望自己的肌肉更加的结实，
第4个回答 2019-09-18
我们要想判断一个人身体是否处于健康的状态，就需要从各个角度来看，你可以全方位的观察他们的生活作息习惯，饮食习惯和良好的心情，一般来说，能够坚持每天晨跑30分钟，普通人是无法做到了。然而，对于一部分可以每天坚持健身训练60分钟以上的人，坚持也是可以的，这可以合理安排自己的生活，特别是对于男性来说，都希望自己的肌肉更加的结实，于是，他们就会选择控制自己的生活和饮食习惯，而且健身训练可以间接的是心情舒畅，可能这两种运动对于健康方面的确有很大的明显不同。
第5个回答 2019-09-18
针对那些能够每天早晨坚持跑步30分钟的人，往往拥有较强的毅力，值得大家去敬佩的，然而，可能有的人会表示，因为自己投资了那么大的精力，到头来却发现自己一无所获，而针对每天晚上经常健身的人相比较的话，的确显现出了差别。我们要想判断一个人身体是否处于健康的状态，就需要从各个角度来看，你可以全方位的观察他们的生活作息习惯，饮食习惯和良好的心情，一般来说，能够坚持每天晨跑30分钟，