第1个回答 2019-03-25
1、放松心态,保持好心情,不要着急,如果每天急躁也是不利于乳汁分泌的
2、多喝汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤和利于乳汁分泌的食物
3、可以吃药来下奶,比如复方王不留行片
4、没事多让宝宝吸允乳房,比如宝宝饿了可以让宝宝先吸允母乳再吃奶瓶
5、请专业催乳师
以上纯属个人经验,除了最后一个都试过了,很管用,希望采纳
第2个回答 2019-03-25
1.首先生完孩子后不会立马就有奶水,宝妈应该让宝宝多吸允几次,促进母乳的分泌。
2.保持愉悦的心情,另外还要有充足的睡眠,这样才会让身体保持在最好的状态,乳汁自然也会分泌多了。
3.掌握正确的喂奶技巧,宝妈要学会正确的哺乳姿势,还有婴儿要用正确的含接姿势。
4.多吃一些下奶的食物,像猪蹄、鲫鱼汤、鸡汤这些,还有像哺泉这样的催奶茶也有很好的催奶效果。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-03-27
我刚生完宝宝也是这种情况呢,后来老公给我买了爱乐维乳母多维营养片,我吃了没几天就有奶水了,当时特别开心。