我得了焦虑症，很焦虑很焦虑要怎么办

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 2

建议寻求专业帮助，去医院做治疗，也可以去找心理咨询师做心理疏导。