薏米红豆粥春天吃好吗

Question

如题所述

Answer 1

薏米红豆粥春天早晚的时候都可以喝。 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红豆薏米粥对脾胃好，去湿热。粥是可以长时间喝的，一天三顿喝都可以。但是建议薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
薏米红豆粥注意事项
　　(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。
　　(2)薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

Answer 2

春天也是可以吃薏米红豆粥的，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
做法：
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。本回答被网友采纳

Answer 3

阴虚体质的人不适合用赤小豆薏米来祛湿，而应该把主要精力放在健脾养血上

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