哪位大神有什么高招帮我戒掉手淫。总是戒不掉

Question

如题所述

Answer 1

为什么要戒掉？！？！
注意，单身汪们宠幸左右嫔妃时，生理情况基本等同于双人啪啪的

先说说压抑自己欲望不啪啪的不良后果：
1、对于男性，禁欲后JJ支帐篷可能会有困难
在针对老年人的一项实验中最近得出了结果：规律的啪啪对勃起是特别有帮助的；还能够预防前列腺癌！

2、免疫系统减弱
啪啪能够提高身体的免疫力。相反，如果一年才啪一次，上述福利不仅与你无缘，感冒感染更容易找上你，免疫力也会越来越差。

3、欲望会随之下降
停止啪啪啪，身体会进一步抑制荷尔蒙分泌，降低欲望。

4、容易感到压力的存在
不少研究都认为，啪啪少的人压力相对较大。研究发现，没有正常嘿生活的人，通常血压比正常人来的高。特别对那些习惯将啪啪作为降压手段的人而言，停止啪啪可能会影响你的日常生活，让你的抗压能力直线下滑。

5、心血管健康可能会受到影响
啪生活与心血管健康密切相关。它不仅能够帮助身体分泌荷尔蒙，而且还是一种极佳的有氧运动。如果长时间休战，心脏的供血供氧量就会缺乏。
单身的兄弟也不是没得治，多跑跑步吧。毕竟这么做，你好歹可以消减缺乏嘿生活的焦虑感，同时还能锻炼心血管

那要多久啪一次比较科学呢？

台湾高雄医学大学泌尿科教授王起杰经过研究后，公布了一个“射蝌蚪公式”。

2×9=18==>20岁。每一周射8次
3×9=27==>30岁。每二周射7次
4×9=36==>40岁。每三周射6次
5×9=45==>50岁。每四周射5次
6×9=54==>60岁。每五周射4次
7×9=63==>70岁。每六周射3次
8×9=72==>80岁。每七周射2次
9×9=81==>90岁。每八周射1次

比如29岁就是用2乘9得18，表示1周可以啪啪8次；
那39岁就是用3乘9得27，表示2周可以啪啪7次；
那49岁就是用4乘9得36，即3周可以啪啪6次……
依此类推，你看懂了吗？

当然这个表是从确保摄护腺健康的角度来估算的，但教授建议单身汪们宠幸左右嫔妃时，最好也要依照此公式次数来比较健康。
（18岁的汪们一周内少于9次就很健康哟）
再次说明这只是个建议的公式值。每人身体情况不同，根据自己的实际情况，不要一味的追求次数而啪。毕竟健康第一！

那要做几次才够？其实也不要太勉强，只要“想做就做，能做就做”就好。
因为“想做”表示性荷尔蒙分泌得够多，才会让人有欲望，而“能做”表示心脏及血管的健康状况良好。
所以如果你年纪轻轻的，但一星期发泄不了一次，是“不想做”或是支不起来帐篷而不能做，就真的得去检查一下吧，很可能身体出了点问题。

纵欲和禁欲都是不健康不可取的，适当锻炼，适量啪啪啪，
百度 支帐篷网 多了解了解，
调整好心态，人生有质量又幸福。

Answer 2

泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长，滴白，前列腺炎，精索静脉曲张。　
其他方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
我们中国古人讲 “色是伐性之斧，精是五脏之源” 中医讲“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”药王孙思邈说“精少则病”肾精的大量流失，可谓是百病丛生。

戒色三宝

需要一年恢复，而且必须戒掉一切手淫恶习，远离不良信息，黄图，黄文，黄片全断掉。因为只有断掉这些信息，你的思想里才会慢慢清静下来，性欲望会让你晚上入睡后做春梦，还会到次遗精。下体充血让人肾虚，病理性遗精直接让人身心无力。你这些运动不科学。

戒色三宝就是，
一、远离黄信息，
二、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做固肾功，这个可以在网上学到。
三、是要多行善事，比如孝敬父母，不要做出让父母伤心的事。善知识和意念可以把邪淫恶念驱除。有条件做做义工，尽自己的能力帮助需要帮助的人。

最后多上戒色吧，里面数百万人通过戒除手淫得到健康发表的经验很棒！

Answer 3

要戒掉撸管真的不难。
一、认清sy的危害。多看戒se文章，多听戒se讲座。这点很关键，怎么做都在里面了。
二、彻底断绝 黄，不断的话根本没办法戒
三、养成良好的作息习惯，最好10点就睡觉。也最好多运动，因为动则升阳，喜则升阳，善则升阳。

Answer 4

去戒色吧学习戒除方法吧，那个坏习惯有严重成瘾性只靠意志力很难戒除，必须多看戒色吧的精品贴提高觉悟才能戒除。

Answer 5

请看《戒为良药》，照着书上说的去做,没有戒不掉的，只要你想戒色，就一定能戒掉。但前提是必须按戒为良药上说的去做，祝你早日戒色成功